|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
|
Опции темы | Опции просмотра |
07.06.2014, 23:47 | #231 |
Фея драгоценных даров
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 876
Сказал(а) спасибо: 5,784
Поблагодарили 10,040 раз(а) в 860 сообщениях
|
|
08.06.2014, 08:37 | #232 |
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 340
Сказал(а) спасибо: 14,682
Поблагодарили 4,909 раз(а) в 493 сообщениях
|
|
08.06.2014, 21:19 | #233 |
Регистрация: 05.02.2012
Адрес: Украина/Одесса
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 170
Поблагодарили 406 раз(а) в 35 сообщениях
|
Всем доброе время суток
Моя мама значительно улучшила состояние своих вен на ногах вот таким не сложным рецептом:утром, в стакан с теплой кипячёной водой добавить десертную ложку( она чуть меньше столовой, но гораздо больше чайной) яблочного уксуса и десертную ложку акациевого меда. Тщательно размешать. Выпить за пол часа до завтрака , натощак. Пить не меньше 1 мес. Мне этот рецепт дал случайный попутчик, который говорил, что так его отец вылечил себе варикоз. Мои родители живут в районном центре и яблочный уксус я тут у них не нашла(настоящий, а не просто уксус с добавление яблочного сока).Поэтому поехала в областной центр. Купила благополучно нужный мне уксус и мед заодно. И рассказала своей подружке за чем я туда ездила. А она мне ответила, что об этом рецепте тоже знает, ее бывшая свекровь так лечилась и вроде тоже успешно( про степень болезни я как то прошляпила спросить). Так вот, мама пила все это месяц. Сначала внешних изменений особых не произошло. Мама правда, утверждала, что ноги у нее болят намного меньше. А вот когда я к ним( родителям) приехала в гости через полгода, то увидела, что вены у мамы значительно стали лучше. Т.е. они видны, но больше не набухают ( что на вид было ужасно). Мама оч. довольна( и внешним видом и состоянием) и планирует курс лечения в этом году повторить. Как раз акация не так давно оцвела и скоро должен появится нужный мед. Вид меда и\или уксуса заменять не рекомендую. В оригинальном рецепте в пропорциях было - по1 ч. ложке. Но мама не чувствовала изменений, а вот после увеличения дозы ( и меда и уксуса) говорит,что улучшение почувствовала достаточно быстро. Надеюсь, что кому нибудь еще этот рецепт принесет пользу. И осторожно конечно с ним ,если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Всем здоровья и счастья |
06.07.2014, 02:52 | #234 | |
Регистрация: 30.05.2013
Адрес: Красноярск
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 281
Поблагодарили 245 раз(а) в 35 сообщениях
|
Цитата:
Ставим ноги вместе и для себя отмечаем, что ноги у нас не ровные(чтобы сравнить результат в конце упражнения). Стопы ставим таким образом, чтобы пятки были вместе, а носки врозь. Осторожно приседаем (стопы прижаты к полу) Прикладываем ладони с внешней стороны колен И осторожно сводим колени вместе, сцепляя пальцы рук замком Затем осторожно выпрямляем ноги Считаем до 10 и отпускаем. Повторить ещё один раз. Сравниваем. Картинки пока не могу вставлять. http://www.youtube.com/watch?v=6GvBf0YiPbw |
|
08.07.2014, 22:28 | #235 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Отеки ног и отеки ступней ног, в том числе у пожилых людей
Наверняка многие из вас замечали как после трудного/тяжелого рабочего дня, а то и раньше у обычного человека, тем более – у пожилого возникают отеки ног, появляется тяжесть в ногах. Могут отекать икры или ныть ступни. Обычно такое случается из-за долгой ра*боты стоя или неподвижной, долгой работы сидя. В этих случаях кровообращение нарушается, страдает сердечно-со*судистая система.
Снять общую усталость можно несколькими народными средствами. Что же касается конкретно отеков и усталости нижних конечностей – читаем далее. На Востоке говорят, что здоровье это равновесие между небом и землей, nо есть, между верхней и нижней частями тела. Этого равновесия можно достичь, используя точку «аси санри». О благотворном ее воздействии (устранение отеков ног, ступней, в том числе у пожилых) на организм писал в своем лиричес*ком дневнике по*эт и путешественник 18 века Басе Мацуо. Прежде чем отправиться в путь, путешественник прижигал пучком горящих лечебных трав точку «аси санри». Такая процедура давала поэту силы для дальних путешествий. Упражнения для устранения отека ног народным средством (по восточному) 1. Точка «аси санри» Это так называемые акупрессурные методы: для преодоления отека ног или отека ступней ног необходимо раздражать точку «Аси санри» кончиками пальцев или каким-либо предметом, например орехом. Точка «аси санри», воздействие на которую уменьшает отеки ног и у пожилых, находится под коленной чашечкой. Следует массировать и всю область вокруг этой точки любым удобным способом – рукой, мячом или орехом. 2. Точка «кайкэй» Если особо сильно отекают ступни ног, то восточная медицина (народное средство китайских товарищей) советует также массировать точку «кайкэй», что располагается на изгибе ног, то есть у соединения голени и ступни. Воздействовать на эту точку с целью устранения отека ступней ног следует вечером, работая с каждой точкой три минуты. Иногда ноги болят от постоянного ношение обуви на высоком каблуке. В статье «Если болят и ноют ноги» рассказывается как снять боль в ногах от каблуков. А в этой статье избавляемся от судорог ног. Дорогие друзья, надеемся статья показалась вам полезной, будем рады, если на нашем сайте вы найдете для себя еще много ценной информации. Вы можете посмотреть видео на тему «Упражнения для снятия отека ног и отека ступней ног»: http://recipehealth.ru/akupunktura/o...tupni-nog.html
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
08.07.2014, 22:31 | #236 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Супер лимфодренаж ног
Девочки, в самом деле отличный, проверела сама
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
10.07.2014, 15:43 | #237 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
28.10.2014, 13:22 | #238 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Упражнения для стоп ХАДУ
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
28.10.2014, 20:10 | #239 |
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: Курск
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 10
Поблагодарили 90 раз(а) в 6 сообщениях
|
При варикозе не плохо помогает йодная сетка, уменьшает воспаление и отеки. Так же упражнение «велосипед»-можно делать утром и вечером в постели. Лежа на спине поднять ноги и потрясти -хорошее упражнение. И самое главное легкий массаж похлопывание ладошкой сложенной «пригоршней» поднятой вверх ноги из положения сидя или лежа. Начиная от щиколоток и вверх. А главное это регулярность! Улучшения после регулярных занятий значительные.
|
05.11.2014, 13:30 | #240 | |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
Цитата:
Что касается отеков ног, но ничего нет лучше от отеков, чем физическая активность - приседания, велосипед. Нагрузки должны быть значительные, чтоб разогнать кровообращение. То есть делать надо до жара, до усталости. Только тогда будет эффект. А растирание всяких там точек, ну, не знаю)) Наверное, в это надо очень сильно верить)) Я тоже растираю)) Но не вместо упражнений, а вместе)) ИМХО. Ой, а это видео с разработкой стоп я тоже использовала. У меня был перелом плюсневой кости стопы и разрыв связок чуть больше месяца назад. Уже разработала. Уже бегаю. Могу поделиться упражнениями, если интересно.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
|
Метки |
варикоз , вены , массаж ног , ноги , отеки , стопы |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Протоколы предупреждения преждевременного старения для здоровых лиц | Sitehand | Факторы старения и омоложения | 1 | 13.04.2011 22:10 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |