|
|
17.08.2010, 18:39 | #291 | |
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 211
Сказал(а) спасибо: 624
Поблагодарили 1,053 раз(а) в 245 сообщениях
|
Я тоже делаю комплекс, правда не каждый день - после него жора нет. Даже стала замечать, что меньше съедаю в один прием, чем обычно. Но не знаю, с чем связано - с другими упражнениями (еще Березку делаю более-менее регулярно и Асахи) или еще что. Кстати, прочитала еще раз отзывы. Интересует отзыв Svet-Lana:
Цитата:
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
17.08.2010, 20:44 | #292 | |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Цитата:
Ведь и массаж и Ника, сами по -себе очень незатейливы и не требуют значительных усилий. Но организм перестраивают мощно, и в нужном направлении, сразу выявляя все неполадки в нем. Аппетит возрос? Почему? Вы можете принимать тонны пищи, а организм будет голодать. Вот и получаются у Вас качели: набрала вес- сбросила (сами пишите). У вас если возрос аппетит после Хаякавы - явный недобор белка. Мышцы оживают и начинают забирать белок. Увеличьте потребление белка на первых порах (рыба, творог, сметана, курица), добавьте бобовых - фасоль, чечевица. Продолжайте делать упражнения и наблюдайте за собой. Мышцы окончательно оживут , и организму уже не нужно будет много белка. Второе, насчет сонливости. Это естественно. Чем более зашлакован организм, тем более после массажа (а мы массажируем области лимфатических узлов, которые вынуждены собирать весь"мусор" с организма") этого "мусора" поступает в кровь.И пока все "шлаки" (не люблю этого слова) не будут выведены из организма, сонливость Вам обеспечена. Но, это временное явление, и нужно с этим смириться. Если совсем уж "смертельная", изнуряющая сонливость, делайте комплекс через день, по самочувствию и на ночь. Но, повторяю, это очень хорошая реакция Вашего организма. Продолжайте дальше, я Вас уверяю, не пожалеете. P.S. Мне его методика очень нравится.
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .» |
|
17.08.2010, 20:56 | #293 |
Супер-модератор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 300
Сказал(а) спасибо: 3,058
Поблагодарили 1,542 раз(а) в 361 сообщениях
|
Svet-Lana, а как посоветуешь массировать области лимфоузлов? Сильно или не очень? Я то всегда делала по зверски. А сейчас чего то страшно стало. Везде пишут, что их (лимфоузлы) стороной обходить надо. А если слабо то будет ли эффект?
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь) |
Пользователь сказал cпасибо: |
17.08.2010, 21:14 | #294 | |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Цитата:
Я тебе расскажу , как сама делаю. Сначала массирую довольно ощутимо вокруг узлов, в радиусе см 10 по кругу, и постепенно уменьшаю радиус, как-бы сгоняя все в узел. А затем... Ты вантузом пользовалась когда-нибудь? Это устройство для ручной канализационной прочистки. У всех дома такой есть. Представь, что твоя ладонь-это резиновая помпа с этого вантуза. Вот, нашла, только он здесь без ручки почему-то... Ты кладешь ее (ладонь) на узел и осторожно, ритмично давишь на него, как -будто действуешь вантузом. Лимфатические узлы, тоже своего рода забитая канализация.
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .» |
|
17.08.2010, 22:05 | #295 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Я хочу описать свой опыт с лимфоузлами. В январе я решила попробовать Нику. И соответственно сделала все упры. Делала несколько дней. Казалось, что все хорошо. Но у меня было плановая проверка груди. Сделали мамографию, а затем начали делать остальные исследования. И оказалось, что мои подмышечные узлы увеличены. Размер был на верхней допустимой границе. Раньше этого не было. Мое состояние было соответственно. В связи с этим я теперь должна 1 раз в 3 месяца проверять лимфоузлы. Поэтому я после этого начала искать специалистов в этом вопросе. Страх у меня был большой, ибо моя подружка имеет высшей степени проблемы с лимфой и лимфоузлами( не буду называть, не могу). Она считала, что именно неправильный массаж лимфоузлов был причиной. После этого я уже 2 раза была на проверке. Все хорошо. Но мне сказали и я этому следую. Лимфоузлы делать нежно, пусть длиться дольше, но так вернее.Кроме того. Перед всякими курами,нужно освободить лимфоузлы, чтобы все лишнее, вышедшее во время куров могло уходить, а не скапливаться в узлах и провоцировать плохое состояния. Я себе на сегодняшний день подобрала упры для освобождения любимых узлов. Начинаю в кровати сразу после сна. Результат отличный. Через пару недель пойду опять на осмотр, договорилась с профессором. Он всегда говорит да,лучше проверить, чтобы ничего не произошло. Поэтому , это мое мнение, лимфоузли делать нежно. Можно несколько раз в день.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
17.08.2010, 22:38 | #296 |
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 211
Сказал(а) спасибо: 624
Поблагодарили 1,053 раз(а) в 245 сообщениях
|
Olga, а в кровати делаете именно упражнения из Летающего японца или другие? Я сама иногда делаю лежа, при этом ноги поднимаю наверх (на стенку).
|
17.08.2010, 22:45 | #297 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Нет. Я себе просто целый комплекс составила из разных методик. Я так перепугалась, когда на проверке обнаружили такой рост. А так как я человек основательный, то пересмотрела разные методики и сделала себе комплекс именно для лимфоузлов и их чистоте, достала врачей, массажистов и целителей. И начала поиск. Вначале даже не поняла причину появления папилом над ключицей. Только недавно дошло, что это связано с очисткой надклячичных узлов. Теперь роста нет и потихонько все проходит.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
17.08.2010, 23:50 | #298 | ||
Регистрация: 18.05.2010
Адрес: Севастополь-Бейрут
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 139
Поблагодарили 303 раз(а) в 46 сообщениях
|
не так. Это былораньше, до родов. Худела я не специально, а так получалось -экзамены, работа нервная... После родов -потому что кормила, потом , потому что беготни много было. Все же, очень на все влияет сидячий образ жизни))
Цитата:
Цитата:
Сегодня сонливости не было. Начала я комплекс с 1го упр-я Асахи - то ли точки правильно и долго массировала, то ли , действительно, шлаки выходят потихоньку... Ноги стали подтянутее, даже рельеф стал заметен. Для бедер я добавила эти упр-е: http://www.youtube.com/watch?v=BC0Nj...eature=related а для талии это: http://www.youtube.com/watch?v=QH0lz...eature=related ... и еще я не заметила наступление критических дней ПМС испугался и убежал |
||
18.08.2010, 07:39 | #299 | |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Цитата:
Вот видите, изменения есть, и в лучшую сторону. Только самое главное, не прекращайте занятия по этой методике. Упражнения для талии хорошее, это из «Спиральной гимнастики» Но для получения более стойкого и видимого результата нужно работать над сужением талии, то есть заставить трудиться поперечные мышцы живота (залегают горизонтально, как кушак). Убеждена, нет лучше упражнений, чем Метод Мэтьюз для сужения талии, . http://ageless.su/showthread.php?t=1494 Для начала попробуйте два из них: Трепещущая бабочка) Скарлет О’Хара А для бедер, к Вашему упражнению добавьте упражнения из Kotsuban Diet http://ageless.su/showthread.php?t=749 или «Объем бедер - в минус (Хироси Katsuyama)» http://ageless.su/showthread.php?t=733 Упражнения из этих методик не только увеличат вам мышечную силу бедер,и придадут им красивую форму но и откорректируют все неполадки в тазовых костях, а они ,к сожалению, имеются у 95% людей (такая печальная статистика). Почитайте посты Элли и Ольги. Они у нас специалисты по Kotsuban Diet. Успехов.
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .» |
|
18.08.2010, 08:19 | #300 | |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Цитата:
Fairwind все правильно. Перед КД в оганизме собирается много лишней воды, особенно , если функции организма уже нарушены, в том числе и водообмен. А вы массажем выводите эту лишнюю воду из организма и понятно, что нет лишней воды - нет лишнего давления на внутренние органы, что и вызывает боли живота, головы и т.д. Хаякава в своих рекомендациях к массажу писал, что ПМС значительно уменьшается. Ура, Хаякаве!
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .» |
|
Метки |
грудная клетка , грудь и декольте , кишечник , колени , массаж лица , ноги , осанка , похудение , руки , таз , шея , японские упражнения , японский массаж |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |