|
|
10.08.2011, 17:05 | #31 | |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Из личных наблюдений от природы худых людей.
Цитата:
Я наблюдаю за ней. Вот сегодня. Все пообедали, что-то попили и пошли работать. Через минут 25 один сотрудник предложил крекеры тонюсенькие. Я взяла себе несколько и начала сразу же жевать, хотя голодна не была, т.к. намедни покушала.Некоторые также принялись хрустеть. Когда предложили Бьянке, она с удивлением посмотрела на нас и ответила, что еще не голодна. Также ответили 2 других человека, худых естественно. Так что я хочу сказать. Автор книги абсолютно прав в своих наблюдениях. Я сразу же уменьшаюсь в обьеме, когда помню о питании,как худой от природы человек. Мы просто забываем сами себя, когда автоматически начинаем отправлять внутрь все подряд, когда о чувстве голода и речи нет.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад Последний раз редактировалось flete; 10.08.2011 в 17:20. |
|
10.08.2011, 17:37 | #32 |
Регистрация: 03.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 461
Сказал(а) спасибо: 836
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 277 сообщениях
|
Ольга, мало того, у меня есть худенькая коллега, которая даже ночью встает покушать, если вдруг проголодается, но за годы работы я ни разу не видела ее жующей между делом.
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
10.08.2011, 18:12 | #33 |
Регистрация: 18.10.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 244
Сказал(а) спасибо: 12,442
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 199 сообщениях
|
bellamy, спасибо за эту тему. Я не имею проблем с лишним весом (и собственно никогда не имела), всегда думала, что от природы, а почитав эту тему я вдруг поняла, что я никогда не ем если не хочу. Если мне хочется я ем все и в любое время. Не ем только хлеб, причем с детства, я его не люблю и мне от него не очень комфортно в желудке. Причем тортики и пирожные я очень даже уважаю но только когда действительно их хочу. Так что благодаря вашей теме я теперь знаю почему всю жизнь сохраняю постоянный вес. Буду продолжать в том же духе.
|
10.08.2011, 18:24 | #34 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 742
Сказал(а) спасибо: 4,479
Поблагодарили 5,315 раз(а) в 841 сообщениях
|
Девчонки, а у меня иногда просыпается такой бзык, я вспоминаю, что надо же есть горячее чего-то, не в смысле суп, а в смысле всерьез приготовленное. И замечаю, когда из-за "надо" съедаю, вот не впрок оно. Лишнего веса у меня нет, а готовить обожаю. Оффтопом дала бы ссылку на мою тему кулинарную на симороне, но вдруг нельзя. Готовить десерты обожаю втройне. Как минимум, пробую их. И таки да, мне лучше позавтракать кусочком чиз-кейка, чем запихивать в себя "серьезную еду", которая потом, по-моему, куда тяжелее усваивается, если была съедена из-за "надо".
__________________
Всё возможно! |
10.08.2011, 18:53 | #35 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Если есть у нас красавици после 50, которые не поправились в переходном возрасте, отзовитесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Напишите о ваших привычках в это время,
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
10.08.2011, 20:35 | #36 |
Регистрация: 03.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 461
Сказал(а) спасибо: 836
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 277 сообщениях
|
Ольга, у меня есть такая красавица - моя тетя - мамина родная сестра. Мама с детства полненькая (в юности была какое-то время худенькой, когда училась далеко от дома), а ее сестра всегда была стройной. При этом тетя обожает сладкое и ест хлеб даже с фруктами, но абсолютно не зациклена на еде в отличие от мамы, которая что-то жует постоянно и пытается накормить других. Это я к чему? Мы все помним, что в голове у нас много всего ненужного засело. Вот про климакс и обязательную прибавку в весе - это тоже из области стереотипов, так что - в корзину!
|
11.08.2011, 11:23 | #37 |
Заглянувший
Регистрация: 17.12.2010
Адрес: Германия, Мюнхен
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 634
Поблагодарили 88 раз(а) в 17 сообщениях
|
Я научилась не перекусывать просто так, когда познакомилась с методикой Метаболик баланс. Я похудела и научилась принимать пищу только когда я голодна, это у меня получается 3 раза в день, завтрак, обед и ужин.
Я еще не достигла своего идеального веса, но работаю над этим. |
11.08.2011, 12:17 | #38 |
Регистрация: 01.02.2011
Адрес: Калуга
Сообщений: 95
Сказал(а) спасибо: 3,147
Поблагодарили 566 раз(а) в 108 сообщениях
|
Полностью согласна с принципами изложенными bellamy. Все эти принципы я всегда соблюдаю интуитивно и у меня никогда не было и нет лишнего веса. Когда я пол года посещала курсы, приходила поздно и ужинала в 21-22 часа, вес остался прежним. Всегда ужинаю после 6, а если поем раньше, то к тому времени когда нужно ложиться спать хочется есть, а с чувством голода не заснуть и придется ужинать второй раз ночью.
Еще хочу поделится своими наблюдениями за моими знакомыми с лишнем весом. Много дум и разговоров о еде. Создаются большие запасы продуктов, а потом , чтобы не испортилось приходится доедать. Наблюдала неоднократно за девченками, которые приходят в спортзал для того чтобы похудеть, резкое начало и спортзал сразу с большими нагрузками и диета и процедуры какие-то. Через 2-3 месяца такой резкой нагрузки человек не выдерживает и возвращается к своей обычной жизни. Мне думается , что нормальный вес это такой образ жизни, а не мимолетное увлечение и к этому надо идти постепенно. Это всего лишь мое мнение. Буду рада если оно кому нибудь поможет. Последний раз редактировалось Физика; 11.08.2011 в 12:19. |
11.08.2011, 14:33 | #39 |
Регистрация: 14.05.2010
Адрес: россия-самара
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 141
Поблагодарили 185 раз(а) в 37 сообщениях
|
Девочки,я поняла есть надо только когда хочется.А как с завтраком?Как правило утром есть не хочется.Значит его надо пропустить?Или все таки есть?
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.08.2011, 14:49 | #40 |
Регистрация: 03.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 461
Сказал(а) спасибо: 836
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 277 сообщениях
|
В идеале - пропустить. Когда станете такой, как хотите, один прием пищи без потребности погоды Вам делать не будет.
|
Метки |
диеты , питание |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Разное (книги и видео) | Shodashi | Книги, статьи, материалы, видео | 88 | 05.09.2019 22:29 |
Что такое эмоции, как возникают, как «работают» | Mishelle | Техники глубинной самокоррекции | 3 | 15.02.2011 14:42 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |