|
|
22.10.2010, 14:41 | #31 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Triniti, я как "коллега по оружию" могу сказать, что единственное, чем ты может вернуть мышцам их прежнюю структуру - это сильное щипающее разминание их.
К сожалению, больше ничем не вернешь их. А что до гимнастики - поделай на одну сторону, на ту, где был парез, комплекс Бениты Кантиени, и смотри, что будет происходить с лицом - там уже сама определишься, как делать - или на обе стороны, но на больную в два раза больше, или только на больную. Силовые упражнения лучше не делать, у тебя и так эта сторона - один большой триггер. И как давно у тебя был парез? Можешь ли сдвинуть нижнюю челюсть в больную сторону?
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
22.10.2010, 15:28 | #32 |
Регистрация: 13.08.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 27
Сказал(а) спасибо: 4,968
Поблагодарили 258 раз(а) в 36 сообщениях
|
Tatyana,
Olga, спасибо преогромнейшее за рекомендации! Сегодня же начну! Татьяна , парез был давно, уже полтора года прошло.Но все это время упорно стараюсь лицо восстановить.Челюсть в больную сторону сдвинуть могу.Вообще в состоянии покоя лицо выглядит здоровым, но стоит улыбнуться или заговорить... (((. Но , я очень-очень верю, что все восстановится! |
22.10.2010, 16:51 | #33 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Что челюсть сдвинуть можешь - уже хорошо.
В общем, попробуй пощипать мышцы ( посмотри -тему Caravan про Щепоточный массаж, только аккуратно, бережно и без фанатизма, только, чтобы мышцы размять. У меня этим массажем мышцы хорошо размялись за несколько дней. Возможно, будет сначала больно, потому что там, по моему разумению, должны быть сплошные комки, или вообще каменная мышца) и поделать гимнастику по Бените. Через пару недель отпишись, как результаты. Я со своими мышцами работала 24 часа в сутки первые полгода. У меня не видно вообще ничего, только я сама чувствую, что не все еще хорошо. И сейчас единственная гримаса, при которой видно - это когда откатываю вниз нижнюю губу, она криво идет вниз, а все остальное в порядке. У меня год назад было. Так что, думаю, твои полтора года вполне сравнимы. Прорвемся!
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
03.11.2010, 13:15 | #34 |
Регистрация: 13.08.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 27
Сказал(а) спасибо: 4,968
Поблагодарили 258 раз(а) в 36 сообщениях
|
Добрый день, девушки! Отписываюсь по результатам 2-х недельного применения щепоточного массажа и гимнастики Кантиени – как способа избавления от контрактуры. Пораженная сторона стала мягче в разы. В начале массажа были болевые ощущения, причем , что странно- на здоровой стороне боль была сильнее , чем на больной. Может потому , что больную периодически массировала в поисках триггерных точек. В общем, массаж - 100% стоящий и действенный. Я хотя и читала, что рекомендуемая длительность проведения –примерно 10 дней, но думаю его поделать еще для больной стороны недельку. После массажа делаю где-то через день постизометрическую релаксацию и растягиваю мышцы лица.А вот с содружественными движениями- просто беда - они по-прежнему в активном состоянии (((. При гимнастике Бениты Кантиени только два дня назад начала чувствовать пульсацию – до этого – ну просто никак (((.В общем, пока поработаю я в этом направлении еще и напишу потом о результатах.
|
04.11.2010, 18:30 | #35 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,222 раз(а) в 1,016 сообщениях
|
Посмотрела я этот ролик и подумала, что этот метод можно использовать для реабилитации при лицевой невралгии. Ведь обычно страдает одна половина лица. Можно приспособиться и встать с торца зеркала так, чтобы в зеркале отражалась здоровая половина лица и выполнять упражнения обеими половинами лица, а в зеркале будет видно, как будто обе половины лица выполняют упражнения одинаково хорошо, обе половины лица здоровые.
Или даже просто улыбаться себе в течение какого-то времени... Этот метод основан на neurofeedback - нейрологической обратной связи. В мозг будет поступать сигнал о нормальной работе обеих половин лица. Mirror Box Therapy Зеркальная терапия В ролике больную левую руку пациент помещает в ящик, на наружной стенке которого имеется зеркало. Правой рукой пациент совершает серию упражнений - движения, которых хочет добиться от левой руки, при этом смотрит в зеркало. Во время выполнения упражнений и визуализации в мозг поступает сигнал о нормальной работе левой руки (отраженной правой) и прогресс реабилитации ускоряется. Такой ящик несложно изготовить самостоятельно, прикрепив зеркало к коробке или какому-нибудь подходящему ящику. Здесь - такой ролик с veoh.com не знаю, как сюда вставить, возможно ли. P.S.: В детстве, помню, вставали с торца шкафа, на центральной дверце которого было зеркало, задирали руки, ноги, вставали по средней линии тела или чуть влево, или чуть вправо, в зависимости от этого получались то узкие, то широкие. Сами себя видели в отражении то толстыми - с относительно тонкими руками, ногами, то худыми - с относительно толстыми руками, ногами, висящими в воздухе, если нога была задрана - и угорали от смеха. Кривлялись, в общем, устраивали себе домашнюю комнату смеха...
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..." |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
04.11.2010, 19:37 | #36 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Рита, спасибо огромное.
Я залила этот ролик на рутуб, чтобы можно было вставить. В описание ролика поставила твой текст. Кому не видно, ролик здесь: http://rutube.ru/tracks/3741531.html...9c0ea612cecf4f Для лица надо бы подумать... Лицо ведь в таком ящике будет видно только в профиль, это неудобно. У меня сейчас человек занимается. Говорит, что по ощущениям все чувствует, все работает. А в зеркале не работает. Завтра придет, будем думать, что еще можно сделать, чтобы и в зеркале заработало.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
04.11.2010, 19:56 | #37 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,222 раз(а) в 1,016 сообщениях
|
Встала с торца шкафа купе - попыталась сделать, как мы в детстве делали - совсем себя не вижу. Пытаюсь вспомнить, то ли мы дверцу слегка приоткрывали... У шкафа купе дверцу не приоткроешь, как у шарнирной дверцы. Но мы видели себя именно в анфас...
Здесь, наверно, надо не одно зеркало, чтобы как-то исхитриться увидеть себя в нужном плане в анфас.
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..." |
Пользователь сказал cпасибо: |
04.11.2010, 22:50 | #38 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Я помню, такое в трюмо бывало, когда зеркало-триптих.
Тогда видела себя и в анфас, и в профиль. А у шкафа-купе - и не знаю даже, как бы такое сделать...
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Пользователь сказал cпасибо: |
05.11.2010, 08:22 | #39 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Девочки, пожалуйста, все, кто с ранним (да и не ранним) инсультом, обратите внимание на тему "Лимфодренажный микс" Ольги.
Поверьте, это очень важно. Дело в том, что часто причиной ранних инфарктов и инсультов называют токсоплазмоз. Его, конечно, можно лечить жестко. Только он не исчезнет все равно, пока лимфа загрязнена. Только здоровая лимфатическая система может уберечь от разных внеплановых бяк.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
08.07.2011, 06:02 | #40 |
Регистрация: 10.01.2010
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 265
Поблагодарили 185 раз(а) в 45 сообщениях
|
Согласна с Valenta. Если у вас неврит надо срочно бежать к врачу. Болела 30 лет назад. Началось ни с чего. Проездной украли и кошелек. 16 лет было. Поплакала. А вечером ощущения на щеке как после укола. И с каждой минутой все хуже. Лицо занемело. Глаз пальцем открывала закрывала. Лечили месяц с небольшим. И иголки, и уколы. И два года курорта потом с грязями. Тогда конечно, меня методики восстановления не волновали. Но сейчас не смотря на то что с 98 года занимаюсь разными лицевыми практиками лицо ассиметрично, хотя многие этого не видят.
|
Метки |
асимметрия лица , лицевой нерв , невралгия , тройничный нерв |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |