|
|
16.11.2010, 18:40 | #31 |
Регистрация: 13.09.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 186
Сказал(а) спасибо: 1,273
Поблагодарили 1,498 раз(а) в 189 сообщениях
|
Да, у меня наверное первая стадия и была. И еще я с кофе делала массаж через день.
|
16.11.2010, 18:43 | #32 |
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 356
Поблагодарили 682 раз(а) в 75 сообщениях
|
А мне лично бодифлекс не помог ни для похудения, ни от целлюлита. С этой проблемой (целлюлитом) справляюсь и довольно успешно при помощи медового массажа и обертываний. Хоть много времени занимает, но оно того стоит. Единственное, что при медовом массаже обхожу проблемные вены.
|
27.03.2011, 14:24 | #33 |
Регистрация: 02.01.2011
Адрес: Мариуполь
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили 11 раз(а) в 4 сообщениях
|
Я не могу сказать, что у меня ярко выраженный целлюлит. В расслабленном сотоянии кожа гладкая, но если напрячь мышцы, то ямки даже на руках есть((
Зимой с этой напастью не борюсь. А с февраля по апрель уже года 3-4 наверно убираю целлюлит бодифлексом. Но для занятий мажу проблемные места смесью из эфирных масел, сверху обматываюсь пленкой пищевой и неопреновые лосины одеваю. После упров еще полчасика так хожу. Где-то до октября ямки пропадают. Даже если кожу пальцами сжимать - ничего нет. Но к зиме опять появляются. (Отказаться от колбасы и тонны пирожных ну никак не смогу ) |
28.03.2011, 00:56 | #34 |
Регистрация: 27.02.2011
Адрес: Кремс
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 42
Поблагодарили 16 раз(а) в 5 сообщениях
|
Чистыми эфирками пользоваться нельзя, они очень концентрированные. Могут и аллергии, и ожоги быть, особенно с возрастом, когда иммунитет ослабевает и кожа более чувствительной становится. Нужно смеську с базовыми
|
16.07.2011, 15:29 | #35 |
Регистрация: 15.02.2010
Адрес: Пермь
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 613
Поблагодарили 518 раз(а) в 90 сообщениях
|
Недавно мне попалось видео антицеллюлитного массажа, попробовала выполнить самостоятельно, но об эффекте говорить рано. Вроде на форуме такого еще не было.
http://free-massage-videos.com/cellu...age-video.html |
16.07.2011, 17:56 | #36 | |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,222 раз(а) в 1,016 сообщениях
|
Антицеллюлитный баночный самомассаж
Цитата:
Код:
http://www.youtube.com/watch?v=8BTq2FG9Fss
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..." |
|
17.07.2011, 11:31 | #37 |
Регистрация: 27.05.2010
Адрес: Киев
Сообщений: 266
Сказал(а) спасибо: 3,146
Поблагодарили 2,127 раз(а) в 401 сообщениях
|
Девочки, обратите внимание на упражнения Милены выложенные на ютюбе. По-моему очень эффективные и для меня абсолютно новые
|
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
17.07.2011, 13:28 | #38 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,222 раз(а) в 1,016 сообщениях
|
Упражнения и массажи Милены можно найти по запросу MilenaMagicFit на youtube.
Вот результаты поиска: http://www.youtube.com/results?searc...amagicfit&aq=f
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..." |
18.07.2011, 04:00 | #39 |
Регистрация: 08.12.2009
Адрес: Жила в Москве
Сообщений: 183
Сказал(а) спасибо: 944
Поблагодарили 1,182 раз(а) в 133 сообщениях
|
Вот что нашла по этой теме.
Совершенное тело не выходя из душа. Кстати, и ежедневный душ кое на что способен. А если, принимая его, вы проделаете еще и некоторые процедуры, то кожа ваша будет выглядеть безупречно. Опустите влажную щетку или варежку для душа в соль (все равно в морскую или в пищевую — эффект будет одинаковым) и разотрите мокрое тело круговыми движениями по направлению снизу вверх, от стоп к плечам. Результат — ваша кожа смягчится и станет более гладкой. Иногда можно заменить утренний душ обтиранием махровой варежкой, смоченной прохладной соленой водой. Такой своеобразный массаж прекрасно тонизирует кожу, поскольку усиливает микроциркуляцию крови. Чтобы кожа как можно дольше оставалась упругой, после душа полезно хорошенько растереть все тело махровым полотенцем. А заодно и сделать несложные упражнения для мышц живота, бедер и ягодиц, используя обычное полотенце вместо тренажера. Например, если вы хотите привести в порядок талию, возьмите полотенце за концы и растирайте по кругу область талии. Такое упражнение для достижения большего эффекта следует делать каждый день в течение 5 минут. Через некоторое время вы увидите, что талия стала тоньше. Кроме того, растирания препятствуют появлению жировых складок на талии. Если же хотите сделать живот более плоским, то, как и в предыдущем упражнении, возьмите полотенце за концы и выполняйте вращательные движения, все время касаясь живота, как будто вы раскатываете жировые отложения скалкой. Выполняйте упраж¬нение 2-3 минуты.
__________________
Жизнь-не для того чтобы ждать пока стихнет буря, она для того чтобы учиться танцевать под дождем.. |
10 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
18.07.2011, 12:52 | #40 |
Регистрация: 24.02.2011
Адрес: Саратов
Сообщений: 79
Сказал(а) спасибо: 180
Поблагодарили 594 раз(а) в 82 сообщениях
|
массировать у меня руки моментально устают...вот с бугорчатой щеткой надо попробовать, усилия должны быть меньше. Классная идея с растяжкой ПОСЛЕ массажа. Я пробовала сначала намазаться антицеллюлитным составом с разведенной теплой водой черной глиной, кофейной гущей, эфирными маслами по моему лимона и апельсина, потом обернулась пленкой и в таком виде стала крутить обруч, он у меня с буграми- утолщениями изнутри, но легковат, все не придумаю чем его утяжелить( песок боюсь сыпаться будет, а горох и макаронные изделия уж очень громыхали). Ощущения: по пленке крутить обруч требует больше усилий, чем без нее, это очень приятно. Но этим скрабом- то ли крупицы кофейной гущи оказались крупными и царапали, то ли проблема в маслах.. в общем за 10мин кручения сделала себе натуральный ожог на боках. То есть лучшее - враг хорошего, объединять методики надо осторожно , не повторяйте моих ошибок.
|
Метки |
антицеллюлитный массаж , целлюлит |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |