|
|
22.07.2010, 14:38 | #31 |
Регистрация: 16.06.2010
Адрес: франция париж
Сообщений: 58
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 393 раз(а) в 31 сообщениях
|
Занималась по книге "Ножки мирового стандарта", проделала все 6 недель. Одновременно моя подруга ходила на корректирующий массаж к очень хорошему массажисту. Мой результат - 3 кг и по 3-4 см по всем меркам, в у подруги- 1.5 кг и по 1-2 см по меркам. Если заниматься и не филонить, следуя точно всем рекомендациям, то лучшего комплекса для избавления от "галифе" и поднятия ягодиц я еще не встречала. Побочный эффект у меня: заметно уменьшились косточки на ступнях
|
23.07.2010, 10:26 | #32 |
Регистрация: 07.11.2009
Адрес: РФ
Сообщений: 89
Сказал(а) спасибо: 396
Поблагодарили 724 раз(а) в 106 сообщениях
|
Девочки, а что значит "сушит ноги"? Они тоньше становятся?
А как сделать чтобы наоборот, толще?? У меня вот они не кривые, ровные, и форма красивая но худенькие! А талия широковата и грудь большая. Не вяжется короче совсем. А если я по этому комплексу буду заниматься ноги станут ещё тоньше?? |
23.07.2010, 14:21 | #33 |
Регистрация: 07.11.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 58
Сказал(а) спасибо: 680
Поблагодарили 419 раз(а) в 43 сообщениях
|
Ой! А я -то как рада, что теперь у нас на сайте появились "Ножки.."! Я уже весь тырнет перерыла, чтоб найти упры для попы))) Уряяя! Я буду заниматься!... С понедельника точно буду))))
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
25.07.2010, 00:00 | #34 |
Регистрация: 16.06.2010
Адрес: франция париж
Сообщений: 58
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 393 раз(а) в 31 сообщениях
|
Может для кого-нибудь это послужит дополнительным стимулом для занатий "Ножками мирового стандарта", если я скажу, что эти упражнеия - просто легкая разминка, по сравнению с упражнениями по системе "Т-Тапп" Терезы Тапп. А результат в общем почти такой же.
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
25.07.2010, 07:52 | #35 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 120
Сказал(а) спасибо: 194
Поблагодарили 400 раз(а) в 100 сообщениях
|
spei, а с этого момента поподробнее, плиз :-)). Что есть Тереза Тапп и ее программа?
__________________
Ad unguem. |
25.07.2010, 07:53 | #36 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 120
Сказал(а) спасибо: 194
Поблагодарили 400 раз(а) в 100 сообщениях
|
Амели, тогда наращивать надо мыщцы, а не сушить... Или, мб, на верх как-то внимание обратить.
__________________
Ad unguem. |
25.07.2010, 07:55 | #37 |
Супер-модератор
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 2,282
Сказал(а) спасибо: 11,578
Поблагодарили 20,900 раз(а) в 4,137 сообщениях
|
Видео с Тапп есть у нас в библиотеке - ее довольно знаменитая программа.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
25.07.2010, 08:01 | #38 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 120
Сказал(а) спасибо: 194
Поблагодарили 400 раз(а) в 100 сообщениях
|
flete, библиотека у нас не просто большая, а очень большая.. Спасибо, поищу.
__________________
Ad unguem. |
26.07.2010, 03:56 | #39 |
Мастер
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: США
Сообщений: 598
Сказал(а) спасибо: 1,029
Поблагодарили 2,084 раз(а) в 400 сообщениях
|
Девчата, меня "ножки" заинтересовали только по той прчине что она уделила внимание именно жирку возле коленок. А вот Тапп по моему эту проблемму никак не адресовал?
__________________
www.womensecrets.org |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
26.07.2010, 11:19 | #40 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 120
Сказал(а) спасибо: 194
Поблагодарили 400 раз(а) в 100 сообщениях
|
"Т тапп - новая система, разработанная Терезой Тапп.
"Обращайтесь со своим телом как с машиной" - девиз Т Тапперов! Добро пожаловать, Т тапперы! Чем система т-тапп отличается от других видов упражнений Автор: Tереза Tапп Cистема Т-Тапп более всеохватна и полна, т.к. она позволяет уменьшить запасы жира, сбросить лишние килограммы веса и сократить объемы тела, а также она улучшает общее здоровье человека и уровень его физической подготовки и бодрости. Т-Тапп представляет собой физиотерапевтический подход к фитнесу, ибо он увеличивает плотность мышц, а не их объемы. Т-Тапп является превосходным средством восстановления работоспособности для людей с больными коленями и тазобедренными суставами или с болями в нижней части спины; он также хорошо помогает при болях в верхней части спины, шее и плечах. Движения в упражнениях со стороны выглядят простенькими, но, на самом же деле, они весьма сложные по структуре, ибо каждое упражнение вовлекает в работу оба конца мышцы, вместо того, чтоб вовлекать в работу лишь один конец и брюшко мышцы.
__________________
Ad unguem. Последний раз редактировалось misericordia; 26.07.2010 в 11:21. Причина: правка |
Метки |
бедра , живот , ноги , растяжка , таз , талия , ягодицы |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |