|
|
01.01.2012, 18:20 | #51 |
Заглянувший
Регистрация: 06.09.2010
Адрес: Тольятти
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как еще можно попробовать расслабит напряженный рот?
У меня очень напряжен рот, от этого очень устаю. Даже во сне рот стиснут. Пробовала и напрягать/расслаблять и пыталась "продышать", делаю вакуумный массаж . Однако напряжение не спадает. Может быть есть еще какие-то методы?
|
01.01.2012, 20:18 | #52 |
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 326
Сказал(а) спасибо: 282
Поблагодарили 2,087 раз(а) в 329 сообщениях
|
1)Во сне одевать капы ,
2)днем носить соску( дома, когда никто не видит) 3) периодически днем опускать сознательно нижнюю челюсть вниз
__________________
Когда ты делишься своей любовью, тебя ведут к волшебной жизни и глубокому счастью. |
02.01.2012, 11:49 | #53 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Галя, капу во сне лучше не магазинную, а такую, которую стоматологи-ортодонты персонально делают. Магазинные из силикона, и челюсти с утра прямо белые-белые, кровь к ним не подступает. А те которые делают ортодонты - они тоже какие-то пластиковые, но они не так "сцепляют" зубы, и челюсти дышат ночью.
Я спала как-то с боксерской капой - часто, думаю, не стоит этого делать. Так, иногда только. Вообще, поскольку капа - очень полезная тема, я думаю, никому будет не во вред раз в жизни взять и заказать у ортодонта персональную капу - и зубам полезно, и носогубкам, и от поднижнегубных складок хорошую службу сослужат.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
04.01.2012, 16:34 | #54 |
Регистрация: 19.02.2011
Адрес: екатеринбург
Сообщений: 38
Сказал(а) спасибо: 211
Поблагодарили 493 раз(а) в 52 сообщениях
|
Насчет смеха. Смеяться - полезно! А морщинки, которые при этом появляются, разглаживаются! Проверено! Перый раз заметила морщинки от смеха в 27 лет и была этим озадачена, а теперь, в возрасте 50+ меня это совершенно не смущает. Б. Кантиени говорит, что при сдавленном смехе диафрагма сдавливается, мышцы грудной клетки укорачиваются и уже от этого создаются морщины, но не те, которые возникают при открытом смехе, а те, которые старят нас. Недавно историк моды Васильев рассуждал о смехе и сказал, что только в 20 веке женщины стали смеяться открыто, что свободный смех - одно из проявлений эмансипации. Прошу прощения за свободную интерпретацию слов Коко Шанель, но смысл таков: до 30 смеяться можно потому что морщин нет, а после - потому, что при смехе не видно других морщин. И, кроме того, улыбка, смех делают нас немножко счастливее!
|
04.01.2012, 17:18 | #55 |
Регистрация: 19.02.2011
Адрес: екатеринбург
Сообщений: 38
Сказал(а) спасибо: 211
Поблагодарили 493 раз(а) в 52 сообщениях
|
Насчет сжатого рта. Это чревато! Срочно контролируем зубы. Не держать их сомкнутыми! При свободнолежащих губах зубы не должны соприкасаться. И, в первую очередь, как говорит Лайне, в районе челюстных шарниров, на уровне последних зубов верхней и нижней челюстей. Можно представлять, что между последними зубами лежит по горошине. Немного тренировки и мы сможем контролировать положение челюстей. Не забудем про язык. Он немного оттянут назад, это сразу даст расслабление нижней челюсти, а кончик упирается в небо за верхними зубами или в верхний ряд зубов. Думаю, гаджеты могут помочь на первых порах, но только правильные, осознанно приобретенные привычки дадут стабильный результат. И наша красота в безопасности!
|
16.01.2012, 20:44 | #56 |
Заглянувший
Регистрация: 09.01.2012
Адрес: россия
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 21 раз(а) в 8 сообщениях
|
подскажите, пожалуйста, утром после сна у меня между бровей морщинка (жуткая), может есть какие нибудь упражнения для борьбы с этим. Я с утра на нее клею полоску бумаги с кремом, разглаживает замечательно, но к обеду опять появляется. Пытаюсь контролировать лоб, но как-то не очень, забываюсь...
|
17.01.2012, 06:10 | #57 |
Регистрация: 04.09.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 221
Сказал(а) спасибо: 2,288
Поблагодарили 3,003 раз(а) в 256 сообщениях
|
|
17.01.2012, 23:12 | #58 |
Регистрация: 10.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 156
Сказал(а) спасибо: 555
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 165 сообщениях
|
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
29.01.2012, 15:36 | #59 |
Регистрация: 08.09.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 130
Сказал(а) спасибо: 3,656
Поблагодарили 2,223 раз(а) в 190 сообщениях
|
Лично мне контролировать мимику, а заодно и осанку очень помогает небольшое зеркальце, которое я ставлю рядом с компьютером (на работе тоже имеется). Иногда бросишь взгляд туда, такое увидишь! И сразу спинка ровная, лицо милое!
|
13.08.2012, 19:35 | #60 |
Регистрация: 28.11.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 45
Поблагодарили 136 раз(а) в 19 сообщениях
|
Девочки, посоветуйте пожалуйста, недавно заметила, что всегда немного прищуриваю глаза, раньше за собой этого не замечала, теперь не знаю как избавиться от этой привычки.
|
Метки |
мимика , упражнения для лица |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |