Общая тема по коррекции тела (То, что не попадает в темы раздела)

[Olga]

vBulletin [media]

[Olga]

vBulletin [media]

[Olga]

Девочки !!!!!!! Посмотрите пренепременно. Очень много нужного и применяемого. У меня есть его рассылки, а это сразу много

vBulletin [media]

[Mira]

Сообщение от Olga

Девочки !!!!!!! Посмотрите пренепременно. Очень много нужного и применяемого. У меня есть его рассылки, а это сразу много

Да, Ольга, очень интересный материал, спасибище. Вот вторая часть

vBulletin [media]

[Roza]

Оля! Спасибище огромное за пост № 58, Отлично снимает болевые ощущения в пояснице. Я теперь делаю и утром и вечером. Прям спасение настоящее.

[Solen]

Убираем живот

vBulletin [media]

[Solen]

Избавляемся и предотвращаем появление «горбика» в области шейного позвонка

vBulletin [media]

[Solen]

Профилактика инсульта и инфаркта миокарда

С целью профилактики инсульта и инфаркта миокарда применяется прием " Сжати кулаков", который позволяет улучшить циркуляцию крови в периферических кровеносных сосудах.


Исходное положение: стоя или сидя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой.


1.Сжать со всей силой кулаки. Держать напряжение в течение 5 секунд.


2.С силой разжать кулаки. Держать ладони разжатыми 5 секунд.


Повторить 10 раз. Дыхание не задерживать

[Solen]

Йога для женского здоровья

vBulletin [media]

[lioness]

Упражнение для спины:

http://top.thepo.st/598809/prajnenie...edShare_yandex

( К сожалению, не умею вставлять изображения, поэтому даю адрес ).