|
|
11.09.2013, 19:48 | #61 | |
Регистрация: 17.06.2010
Адрес: Ижевск
Сообщений: 107
Сказал(а) спасибо: 1,597
Поблагодарили 982 раз(а) в 138 сообщениях
|
Цитата:
|
|
12.09.2013, 00:14 | #62 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Зина, я села к компу и не взяла очки. Резкость была не лучшая. Но вот ,таки правда, сделала упражнение 2 раза. В самом деле , обалдеть можно, как будто свет включили. И голова, ноющая целый день, как-то облечилась.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
12.09.2013, 05:27 | #63 |
Регистрация: 10.01.2010
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 265
Поблагодарили 185 раз(а) в 45 сообщениях
|
|
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
12.09.2013, 07:50 | #64 |
Заглянувший
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 586
Поблагодарили 398 раз(а) в 40 сообщениях
|
Зина, упражнение просто класс! Спасибо! Резкость действительно улучшилась. И еще ,мои плечи задирались к ушам, а спина складывалась пополам. Делаю упражнение со вчерашнего вечера и имею очень хороший результат, плечи опустились и спинка уже не хочет сгибаться. Я в восторге!
|
7 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
12.09.2013, 07:57 | #65 | |
Регистрация: 17.06.2010
Адрес: Ижевск
Сообщений: 107
Сказал(а) спасибо: 1,597
Поблагодарили 982 раз(а) в 138 сообщениях
|
Цитата:
Интересно, когда я обратилась к целительнице, она сказала, что проблемы в области шеи - это результат родового проклятия. Правда, здесь можно соглашаться или не соглашаться. И аура такого человека выглядит, как фигура снеговика, перетянутая в области шеи. Я не совсем была согласна с ее версией происходящего. Но делала она все очень профессионально. Я оказалась как в потоке теплых пузырьков, и мой организм "задышал". И я бы не стала сбрасывать со счетов это обстоятельство. Окружающие сказали, что я стала сразу лучше выглядеть. А я стала себя сразу лучше чувствовать. |
|
12.09.2013, 09:24 | #66 |
Практик
Регистрация: 18.03.2013
Адрес: Украина, Черновцы
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 156
Поблагодарили 764 раз(а) в 107 сообщениях
|
Попробовала и я упражнения...Ну, сказать что сразу зрение улучшилось не могу, но! после запрокидывания нажимаю пальцами на внешние верхние точки глазного яблока по Жданову - изменяю кривизну роговицы) и вижу 14-тый шрифт без очков!!
Не понятно только - как часто можно запрокидывать голову? (а то ведь мы по простоте наивной так весь день проходить можем ) - навредить себе риска нет? |
7 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
13.09.2013, 11:36 | #67 |
Регистрация: 13.09.2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 112
Сказал(а) спасибо: 658
Поблагодарили 535 раз(а) в 86 сообщениях
|
Тоже сделала это упражнение, но находилась в нем 30 секунд, мне кажется для работы мышц этого достаточно. Думаю,что после упр-я надо делать растяжение работающих мышц, чтобы снять с них напряжение. Девочки, как вы думаете?
|
21.09.2013, 13:56 | #68 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Сохраняем зрение, работая на компьютере
Тяжело представить себе сегодня офисного работника, студента или ученика без компьютера. Компьютер помогает им выполнять разные виды работ значительно быстрее и проще. Ну а во время отдыха многие любят развлечься, поиграв в компьютерные игры. Во время сидения за компьютером наши глаза подвержены большому зрительному напряжению, что, рано или поздно, дает о себе знать. Медики даже придумали специальный термин “компьютерный зрительный синдром”, характеризующий состояние глаз людей, подолгу засиживающихся за компьютером.
Но не надо поддаваться паническим настроениям и полностью отказываться от компьютера! Проблемы со зрением возникают только у тех, кто не придерживается нескольких простых рекомендаций по работе с компьютером. Усвоив приведенные дальше рекомендации, вы застрахуете свои глаза от неприятностей. В первую очередь, нужно следить за временем, проводимым за компьютером. Считается, что глаза человека, проводящего в день не более 6 часов за компьютером, значительно меньше подвержены вредному влиянию компьютера, чем в противном случае. Кроме того, непрерывная работа за компьютером не должна превышать 2 часа. Лучше всего после каждого часа работы делать перерыв на 10 минут. Причем, эти 10 минут нужно потратить не на чтение книги или компьютерную игру, а на выполнение простой глазной гимнастики. Придерживаться правильного режима работы и отдыха помогают специальные компьютерные программы-напоминалки (или “хранители глаз”), которые через заданные промежутки времени предлагают вам сделать паузу в работе и дать возможность глазам отдохнуть. Таких программ есть очень много, но я рекомендую использовать простую в работе и настройке программу NI Glaz, которую вы можете скачать, кликнув по этой ссылке: Все дальнейшее отсюда: http://zrenieostro.com/blog/interesn...kompyuter.html
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
21.09.2013, 16:11 | #69 | |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Израиль
Сообщений: 201
Сказал(а) спасибо: 680
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 151 сообщениях
|
Цитата:
Никогда не запрокидывала голову голову глубоко назад, но при сведенных лопатках буду это делать, мне понравилось |
|
23.09.2013, 14:48 | #70 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Девочки, с 24 по 27 сентября будет идти бесплатный тренинг по восстановлению зрения. Кому интересно - ссылка
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Метки |
зрение , упражнения для глаз |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Гимнастика «Омоложение глаз» по-японски | Mishelle | Основы лицевой гимнастики | 1 | 05.02.2010 01:24 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |