|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
![]() ![]() Регистрация: 27.10.2009
Адрес: Германия, Мюнхен
Сообщений: 426
Сказал(а) спасибо: 10,905
Поблагодарили 7,452 раз(а) в 635 сообщениях
|
![]()
kawausokawau, Солнышко дорогое! Спасибо тебе огромное за массаж ног
![]() P.S. Голос у тебя очень нежный, а манера излагать - изумительная ![]() |
![]() |
![]() |
17 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
elenka-yuss,
Flora Abdul,
Fortunato,
galishka,
June*,
kawausokawau,
kok,
lara,
Lenao,
lioness,
Myra,
NANALA,
NataSh,
Olga,
Shanti,
yanka,
ЮжныйВетер
|
![]() |
#2 | |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
|
![]() |
![]() |
12 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Bavarka,
Flora Abdul,
Fortunato,
kawausokawau,
Kesra,
kok,
Lenao,
nusya,
Shanti,
Анна Конда,
Мод,
ЮжныйВетер
|
![]() |
#3 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]()
Девочки, в посте 15 видео больше нет. Я нашла его в другом месте. Выставляю
http://video.yandex.ru/users/erihgee...%D0%BE%D0%B2/# Возможно наши модераторы заменят ![]() ![]() ![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
![]() |
![]() |
14 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Bavarka,
elenka-yuss,
Fortunato,
Kesra,
Lee-,
mila-la,
NataSh,
Shanti,
Solen,
yanka,
zigrida,
Анна Конда,
ЛЮБАША,
ЮжныйВетер
|
![]() |
#4 |
![]() Регистрация: 09.02.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 675
Поблагодарили 427 раз(а) в 43 сообщениях
|
![]()
Олечка! Спасибо Вам большое за массаж. Сегодня ночью не могла уснуть-замучила ноющая боль в ногах. В районе пальцев особенно.
Часа в 4 утра включила ноутбук , нашла ваше видео и начала делать массаж. Больнее всего было делать 50 поворотов в голеностопном суставе. После второго десятка боль подымалась от голеностопа до колена по передней части ноги. После окончания массажа , боль ушла, а вокруг голеностопа появилось тепло, чувствовала это кольцо тепла целый день. Подскажите как часто можно делать этот массаж? Еще раз спасибо большое за такую ценную и полезную информацию. ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
10 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#5 | ||
![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,890 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() ![]() Цитата:
Ножкам, которые демонстрируют вам массаж, уже 55 годиков стукнуло. Но они в превосходной форме. ![]() Я хотела всех призвать делать более интенсивно, но вижу, что у каждого должен быть свои темп и сила нажатия. Если такая сильная боль в голеностопе, крутите помедленнее, крутите с меньшей амплитудой, нежно-ласково, но всё же по 50 раз в обе стороны. Не сокращайте. Крутить голеностоп можно перед теликом, где угодно, и только от этого уже будут улучшения. И пальцы ног - выдёргивать, выкручивать - обязательно. В идеале они должны стать такими податливыми, чтоб пальцы рук между ними входили за секунду. ![]() ![]() Последний раз редактировалось kawausokawau; 27.02.2013 в 07:25. |
||
![]() |
![]() |
41 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Alesia,
Anna Heartsease,
Belladonna,
Dilya,
Drakonica,
fatima,
Flora Abdul,
Fortunato,
galishka,
ira-mira,
jamatina nata,
June*,
kok,
lara,
Lee-,
Lenao,
Mecsta,
Miami,
mimy,
Myra,
NANALA,
NataSh,
Olga,
Raniya,
Rinnay,
Schokolade,
Shanti,
Sherrydonna,
sinica,
svetla-ana,
zigrida,
АлинА,
АЛМА,
Анна Конда,
Ветка,
Гала,
Киана,
ЛедиГев,
Мод,
ЮжныйВетер,
ЯТаня
|
![]() |
#6 |
![]() ![]() Регистрация: 16.08.2011
Адрес: США
Сообщений: 930
Сказал(а) спасибо: 5,774
Поблагодарили 5,851 раз(а) в 954 сообщениях
|
![]()
Я наоборот только недавно после Хисамова и Лоуэна перестала замыкать колени и вижу положительный эффект. А теперь снова думать нужно.
У меня как у 70% процентов японцев именно ложный варус, то есть искривление не за счет изменения шеечно-диафизарного угла, а за счет ротации бедренной кости внутрь. И присоединюсь к девушкам голос у Вас дивный.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте |
![]() |
![]() |
7 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#7 | |
![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,890 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
![]() Цитата:
Рекомендует упражнение Дайсаку Савада, остеопат, спортивный врач, специализирующийся на профессиональных спортсменах бейсболистах и ![]() ![]() Он говорит, что многие девочки-женщины переживают о своих ногах и думают, что варус неизлечим с помощью упражнений, однако они ошибаются, в большинстве случаев дело поправимо с помощью одних упражнений. По словам доктора, есть два вида варуса: 1) врождённый разворот костей наружу - и он не лечится с помощью приёмов "сэйтай" и 2) ложный, вследствие раскрытия таза и разворота костей, который легко исправить с помощью приёма "сэйтай". Приём заключается в приведении колена внутрь. Савада сан показывает на модели, что у неё прямые косточки до колена. А у кого-то они бывают развёрнуты наружу - это не исправляемый сэйтаем вариант. Если у вас прямые кости ведут к коленке, то приступим к упражнению. Встать прямо, пятки вместе, носки развернуть. Расслабиться, согнуть колени в приседе. Пятки нельзя приподнимать над полом, они плотно прижаты к полу. Руками с двух сторон прижать коленки друг к дружке. Медленно приподняться в исходное положение. При этом не открывать колени. С прижатыми коленками потихоньку расслабляемся. Делаем 10 приседов. Сравниваем до и после. В случае девочки модели положение улучшилось, её привычку к развороту колен можно преодолеть. . Последний раз редактировалось kawausokawau; 27.02.2013 в 08:36. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
![]() ![]() Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
![]()
kawausokawau, Лена, замечательный массаж
![]() ![]() ![]() И тапки такие очень хочу ![]() Девочки, может кто видел в интернет-магазинах? Сообщите, пожалуйста. |
![]() |
![]() |
6 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#9 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
Miami, Тань, я на тапки тоже медитировала, увидя картинку
![]()
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,890 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
![]()
Танюши мои дорогие, хоть прям тапками вас обеспечивай.
![]()
Читать дальше...
На самом деле, не ждите магазинов, а действуйте! Ведь просто обрезав пятки у толстых шлёпок, вон чего можно достичь:
Читать дальше...
![]() Последний раз редактировалось kawausokawau; 27.02.2013 в 19:03. |
![]() |
![]() |
19 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Alesia,
Chiz,
dusja,
elenka-yuss,
Fortunato,
lara,
Lenao,
L_ARISA,
Mecsta,
Miami,
mila-la,
NataSh,
Schokolade,
Shanti,
sinica,
svetla-ana,
Анна Конда,
Ветка,
ЮжныйВетер
|
![]() |
Метки |
варикоз , вены , массаж ног , ноги , отеки , стопы |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Протоколы предупреждения преждевременного старения для здоровых лиц | Sitehand | Факторы старения и омоложения | 1 | 13.04.2011 22:10 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |