|
|
01.06.2012, 07:09 | #81 |
Сообщений: n/a
|
У меня проблемы с суставом, неправильный прикус и "остеохондроз" черепа (читала такое обозначение проблемы). Справа он немного наклонен из-за этого и истираемость эмали справа, все тело наклонено направо.
Как вариант решения проблемы-это краниосакральная терапия, работа с черепом и снятие триггеров и зажимв тела и лица. Иначе постановка челюсти и работа с черепом не даст нужного эффекта. Останавливает то, что сама методика новая, наработок по ней мало. Нашла ролик по выравниванию прикуса, работе с суставом и черепом. Интересно, насколько эффект от процедуры продолжителен? Tooth Grinding | TMJ pain Последний раз редактировалось anna-kamenskih; 01.06.2012 в 07:30. |
7 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
20.06.2012, 00:09 | #82 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,656
Поблагодарили 102,797 раз(а) в 11,962 сообщениях
|
Растяжение жевательной мышцы / височной мышцы
ВНИМАНИЕ. Это растяжение нужно выполнять мягко. При ВЧС никогда с силой не тяните мышцы! Если вы чувствуете болезненные ощущения в височно-челюстном суставе (точка непосредственно перед ухом) – ОСТАНОВИТЕСЬ. 1. Подцепите указательным или средним пальцем нижние зубы (см. фото) 2. Позвольте челюсти под весом руки свободно открываться до комфортного положения. Растяжение естественное и мягкое. Убедитесь, что давление руки осуществляется непосредственно по центру зубного ряда. ● Не открывайте рот с силой. ● Не тяните челюсть в сторону ● Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Если нет специальных медицинских показаний, выполняйте это упражнение несколько раз в день. ©Matthew H. Kowalski, DC New England Spine Institute, PC neckandbackexercises.com. Перевод Shodashi, специально для сайта Ageless.su
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
43 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
alea,
almira,
Ashtu,
astroviolet,
Bavarka,
Dilya,
elanaic,
Emilio,
Emotion,
Ewa75.75,
Felena,
Keks,
Lee-,
Lenao,
Lenuccia,
lаnаlada,
nariy,
Natali,
NataliaVS,
NataSh,
Olga,
Sashulya,
Sayle,
serenity,
Shanti,
sichiliana,
Silver Fox,
sinica,
sursik,
Talla,
Tiina,
toledo,
Triniti,
Valentyna,
viiiva,
Welle,
Александра,
Ивина,
локис,
Олена Сабадо,
Осенняя,
Фарида,
ЮжныйВетер
|
20.06.2012, 21:20 | #83 |
Регистрация: 16.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 144
Сказал(а) спасибо: 2,232
Поблагодарили 1,831 раз(а) в 156 сообщениях
|
Маленький "бонус" при выполнении вышеприведенного упражнения (не помню, где читала): очень полезно полностью "высушивать" ротовую полость для нормализации микрофлоры.
|
27.12.2012, 00:44 | #84 |
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,209
Сказал(а) спасибо: 8,465
Поблагодарили 14,727 раз(а) в 1,347 сообщениях
|
Самомассаж височно - нижнечелюстного сустава
TMJ Pain Relieving Self-Massage Technique | Yoga Tune Up Упражнение при лечении дисфункции ВЧС Cure TMJ Dysfunction/TMD Exercise | Opening and Closing Упражнения FOSTER DENTAL CARE presents: TMD Exercises Tooth Grinding | TMJ pain
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой! |
28.12.2012, 16:41 | #85 |
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 976
Поблагодарили 1,417 раз(а) в 133 сообщениях
|
Этим летом мне пришлось поставить пару коронок, и мой дантист настоятельно мне рекомендовал сделать индивидуальную ночную капу. Кажется, что на форуме об этом писалось. Он мне объяснил, что есть люди, которые могут во сне скрипеть зубами, их легче обнаружить. Но есть более опасный вариант, так называемые клачеры. Они на несколько минут могут сжимать намертво челюсти во сне, и это обнаружить довольно сложно. Это очень вредно для зубов (соответственно и мышц), а для коронок тем более.
Я за собой ничего такого раньше не замечала, мне даже казалось, что я просыпаюсь порой с пересохшим приоткрытым ртом. Но сразу, как только стала надевать на верхнюю челюсть эту капу (она делается только на верхнюю челюсть, под дествием тепла и слюны становится совсем мягкой, ее почти не ощущаешь), у меня перестали болеть мышцы на висках. А раньше к ним больно было прикоснуться. |
07.01.2013, 22:24 | #86 |
Заглянувший
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Латвия
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили 25 раз(а) в 1 сообщении
|
У людей с нарушениями прикуса, дисфункцией височно- нижнечелюстных суставов, отсутствием зубов обязательно существуют нарушения функции опорно-двигательного аппарата в той или иной степени. То есть надо обязательно обращать внимание на позвоночник и смещения тела относительно всех плоскостей.
Об этом мне пришлось услышать на лекции по коррегирующей гимнастике для детей. Человек всегда должен ставить ступни параллельно одна другой и равномерно распределять вес тела на обе ноги. Если стоя выставлять одну ногу вперед,а вес тела идет нагрузкой на другую, то происходит смещение осей всего тела, т.е. оси таза, плечей смещаются в не правильное положение и тянут за собой в не правильное положение челюсти. Я не медик, простите за корявое изложение, но я тогда испытала шок от этой информации. Ибо имею такие проблемы. |
25 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Ashtu,
astroviolet,
Dilya,
dusja,
Forever,
Fortunato,
galishka,
lara,
Lee-,
Lenao,
Loreley,
Mecsta,
Murmeltier,
Ojosama,
predator,
Roza,
Shodashi,
Tiina,
Анна Конда,
Ветка,
Олена Сабадо,
Осенняя,
Сказка,
Счастливая,
Физика
|
08.01.2013, 08:58 | #87 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Ruslana, да, на эту тему есть тут
Темы-первоисточники: "Массажеры и упражнения с ними" и Боремся с пробаблостью мышц Я тоже долго приходила в себя от этой информации. Знать бы с детства, можно было бы легко решить еще не существующие трабблы.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
23.05.2013, 15:04 | #88 |
Сообщений: n/a
|
Пост №2 "Приоткрыть рот, нащупать пальцами ямку, углубление под скуловой костью – надавить туда пальцами (рот приоткрыт – вы почувствуете как рефлекторно челюсти еще чуть подались друг от друга).
Совершать надавливающе-вращательные движения пальцами вдоль этой челюстной ямки по часовой (сделать несколько движений) и против часовой стрелки, затем снова по часовой и т.д.. Помассировать так щеки 1-2 минуты. Эффект почувствуется сразу." Девочки, помогите, пожалуйста, как правильно делать это упражнение - картинка не открывается и не понятно ГДЕ эта ямка? Это ямка-боб из "Идеального овала" у мочки уха? И массировать надо вокруг нее? Пальцы сверху или внутри рта? Очень хочется воспользоватся этим упражнением - там столько благодарностей, а я его не понимаю без картинки. Обнаружила у себя асимметрию - раньше, наверное, так тщательно не рассматривала, а сейчас четко видно, что левая сторона уже и короче правой. Начала делать все упражнения из раздела. |
23.05.2013, 16:31 | #89 |
Регистрация: 18.03.2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 832
Сказал(а) спасибо: 4,433
Поблагодарили 8,766 раз(а) в 921 сообщениях
|
Посмотрите настройки у себя. Это анимированная картинка и она рабочая.
|
26.06.2013, 11:13 | #90 | |
Регистрация: 22.06.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 53 раз(а) в 8 сообщениях
|
Цитата:
Изучая строение черепа, а именно связываю асимметрию с положением костей мозгового и лицевого черепа. Так, к примеру, положение височной кости, в зависимости от ее ротации может приводить не только к неправильному положению ушных раковин, но и смещению костей в челюстном суставе, что приводит к изменению прикуса. Причина - кроме генетически заложенных, это травма, а также прилежание плода во время беременности. |
|
Метки |
асимметрия лица , внчс , гипертонус мышц , мышечные зажимы и спазмы , овал лица , упражнения для лица , прикус |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |