DUTY FREE - свободная зона форума - Страница 14

vilaila · 11.10.2009, 19:30

Feuer,а ты диету по группе крови как определила? К специалисту ходила? Наверно,то что в книжках это очень обобщенно?

ЮжныйВетер · 11.10.2009, 19:36

А я очень люблю и боди-флекс и кремлевку! Боди-флексом сбросила 10 лишних кило, подтянула тело. Но это было лет 5 назад, теперь только сохранила дыхание без упражнений. Дышу 30 циклов без отдыха (продвинутый курс). Кремлевка мне подходит и по группе крови и организм её принимает. Но белка я употребляю немного, а остальное овощи и фрукты. Пью 2 литра воды обязательно.Из других напитков пью только кофе утром. Вес и объемы держатся на одном уровне.

Suzanna · 11.10.2009, 20:21

"Массаж Гуаша - древнейший вид китайского массажа. Он основан на концепциях древней китайской медицины и прошёл проверку временем.

Массаж Гуаша позволяет глубоко очистить и оздоровить лимфатическую систему человека, что благотворно влияет на иммунную систему – основу здарового организма.

Массаж Гуаша проводится с использованием специального массажного масла и оригинальной пластинки из бычьего рога."

Кто-то слышал о таком или очередной рекламный трюк салонов?

Feuer · 11.10.2009, 20:31

Я по книгам брала...Но тут не только книги, даже по наблюдению за собой, я заметила что организм лучше всего на вегетарианство реагирует....А вот мой муж он по группе крови мясоед...Так прекрасно все усваивает и переваривает....На него животный белок плохо не влияет..

Neroli · 11.10.2009, 20:59

Цитата:

Сообщение от Feuer

Девочки сейчас просматрела видео Марины Корпан по бодифлексу...СУПЕР!!!

А не подскажите, где это видео можно посмотреть? Я бодифлексом занималась около года, особых изменений не заметила. Но может потому, что у меня лишнего веса не особо было, может около килограмма. Я занималась скорее для поддержания. А теперь бы не прочь расстаться с 5-6 кг, заново вспоминаю бодифлекс.

Сита · 11.10.2009, 21:10

Маша, я практиковала задержки на выдохе
по этим методикам http://www.all-yoga.ru/page/169#2
(Лапина люблю уже очень много лет)
и http://magicdream.in.ua/base/viewtopic.php?t=160
(вернее, эта одна и та же практика).
Держала больше минуты. Нравилось -
я люблю такие экстримные ощущения от делаемого,
чтобы сразу чувствовалось,
что что-то где-то происходит
(поэтому и коруги пришлось по душе).
Главное в этой йоге - чтобы вдох после выдоха был мягкий
и медленный. Ну, нежный, во общем.
Почему бросила? Пришли другие практики,
все невозможно вписать в несчастные
24 часа суток. Наверное, возобновлю.
Спасибо, что напомнила!

Elis · 11.10.2009, 21:11

Цитата:

Сообщение от Feuer

Я по книгам брала...Но тут не только книги, даже по наблюдению за собой, я заметила что организм лучше всего на вегетарианство реагирует....А вот мой муж он по группе крови мясоед...Так прекрасно все усваивает и переваривает....На него животный белок плохо не влияет..

Группа крови действительно во многом определяет потребности организма. У меня первая, при этом мяса я не ем - просто в какой-то момент мне его перестало хотеться. Идеологию в этот вопрос не вношу, это, по-моему, как в секс идеологию вносить. Но при этом в основном питаюсь белковой пищей: кисломолочное, сыр, яйца, рыба, ну и много зелени-овощей-фруктов. И точно знаю, что, к примеру, "кашное" похудение привело бы к лишним округлостям и очень некомфортному самочувствию. Так что все очень индивидуально. Кому-то кашки, кому-то белок...

Feuer · 11.10.2009, 21:25

Цитата:

Сообщение от Neroli

А не подскажите, где это видео можно посмотреть? Я бодифлексом занималась около года, особых изменений не заметила. Но может потому, что у меня лишнего веса не особо было, может около килограмма. Я занималась скорее для поддержания. А теперь бы не прочь расстаться с 5-6 кг, заново вспоминаю бодифлекс.

Вот тут можно все ее 8 видео посмотреть: http://rutube.ru/search.html?search=...CF%D2%D0%C1%CE

СИТА спасибо огромное, классные ссылки

Veras · 12.10.2009, 07:43

Suzanna, массаж Гуаша http://massage.ru/forum/viewtopic.php?t=1137&postdays=0&postorder=asc&star t=15[/URL]

Сита · 12.10.2009, 08:07

Маша, сейчас попробовала -
еле 30 секунд набрала,
все теряется без тренировки.
Вообще, после сна и натощак
держать можно в 2 раза дольше.

11.10.2009, 20:31	#134
Feuer Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Германия Сообщений: 688 Сказал(а) спасибо: 1,849 Поблагодарили 7,049 раз(а) в 1,052 сообщениях Всего наград: 3	Я по книгам брала...Но тут не только книги, даже по наблюдению за собой, я заметила что организм лучше всего на вегетарианство реагирует....А вот мой муж он по группе крови мясоед...Так прекрасно все усваивает и переваривает....На него животный белок плохо не влияет.. __________________ Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного

11.10.2009, 21:10	#136
Сита Регистрация: 08.08.2009 Адрес: Украина Сообщений: 306 Сказал(а) спасибо: 4,877 Поблагодарили 2,751 раз(а) в 374 сообщениях	Маша, я практиковала задержки на выдохе по этим методикам http://www.all-yoga.ru/page/169#2 (Лапина люблю уже очень много лет) и http://magicdream.in.ua/base/viewtopic.php?t=160 (вернее, эта одна и та же практика). Держала больше минуты. Нравилось - я люблю такие экстримные ощущения от делаемого, чтобы сразу чувствовалось, что что-то где-то происходит (поэтому и коруги пришлось по душе). Главное в этой йоге - чтобы вдох после выдоха был мягкий и медленный. Ну, нежный, во общем. Почему бросила? Пришли другие практики, все невозможно вписать в несчастные 24 часа суток. Наверное, возобновлю. Спасибо, что напомнила! __________________ Я не могу сказать о другом ничего такого, что не говорило бы обо мне...

12.10.2009, 08:07	#140
Сита Регистрация: 08.08.2009 Адрес: Украина Сообщений: 306 Сказал(а) спасибо: 4,877 Поблагодарили 2,751 раз(а) в 374 сообщениях	Маша, сейчас попробовала - еле 30 секунд набрала, все теряется без тренировки. Вообще, после сна и натощак держать можно в 2 раза дольше. __________________ Я не могу сказать о другом ничего такого, что не говорило бы обо мне...

11.10.2009, 19:30	#131
vilaila Регистрация: 14.08.2009 Адрес: тверская обл. Сообщений: 16 Сказал(а) спасибо: 114 Поблагодарили 39 раз(а) в 10 сообщениях	Feuer,а ты диету по группе крови как определила? К специалисту ходила? Наверно,то что в книжках это очень обобщенно?

11.10.2009, 19:36	#132
ЮжныйВетер Регистрация: 21.09.2009 Адрес: Россия. Пятигорск Сообщений: 27 Сказал(а) спасибо: 4,762 Поблагодарили 199 раз(а) в 29 сообщениях	А я очень люблю и боди-флекс и кремлевку! Боди-флексом сбросила 10 лишних кило, подтянула тело. Но это было лет 5 назад, теперь только сохранила дыхание без упражнений. Дышу 30 циклов без отдыха (продвинутый курс). Кремлевка мне подходит и по группе крови и организм её принимает. Но белка я употребляю немного, а остальное овощи и фрукты. Пью 2 литра воды обязательно.Из других напитков пью только кофе утром. Вес и объемы держатся на одном уровне.

11.10.2009, 20:21	#133
Suzanna Регистрация: 12.08.2009 Адрес: ОАЭ Сообщений: 99 Сказал(а) спасибо: 207 Поблагодарили 431 раз(а) в 78 сообщениях Всего наград: 1	"Массаж Гуаша - древнейший вид китайского массажа. Он основан на концепциях древней китайской медицины и прошёл проверку временем. Массаж Гуаша позволяет глубоко очистить и оздоровить лимфатическую систему человека, что благотворно влияет на иммунную систему – основу здарового организма. Массаж Гуаша проводится с использованием специального массажного масла и оригинальной пластинки из бычьего рога." Кто-то слышал о таком или очередной рекламный трюк салонов?

12.10.2009, 07:43	#139
Veras Регистрация: 08.08.2009 Адрес: Россия Сообщений: 266 Сказал(а) спасибо: 2,914 Поблагодарили 1,488 раз(а) в 250 сообщениях Всего наград: 1	Suzanna, массаж Гуаша http://massage.ru/forum/viewtopic.php?t=1137&postdays=0&postorder=asc&star t=15[/URL]