|
|
![]() |
#1 |
![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,207
Сказал(а) спасибо: 8,437
Поблагодарили 14,716 раз(а) в 1,345 сообщениях
|
![]()
Танец-упражнение "Каушики"
Каушики нритья (Kaos"ikii nrtya) — танец-упражнение, развивающий самые глубокие слои разума. Его название происходит от санскритского слова коша (kosa), что означает оболочка или слой разума. Коша также может переводиться, как "внутреннее я" (inner self). Таким образом, каушики — это танец, который даёт надлежащее выражение внутреннему я. Индивидуальное "я" скрыто в самых глубоких слоях существования. Дух каушики — это расцвет микрокосма в его попытке достичь связи с макрокосмом. Этот процесс в основном известен, как мистицизм. Каушики — это психо-духовный танец, он начинается на психическом и кульминирует на духовном уровне. Танец каушики был создан Шри Шри Анандамурти (Баба) в Патна 6 сентября 1978 года преимущественно для садхаков женского пола, хотя мужчинам также можно его выполнять. Существует версия, что Баба создал его по многочисленным просьбам женщин, которые сетовали на то, что у мужчин есть тандава, а у них ничего подобного нет. Каушики является всеобъемлющим танцем, улучшающим тело от головы до стоп. Этот танец является как упражнением, так и лекарством c 22-мя эффектами. Это вид панацеи почти от всех женских заболеваний, а также от многих мужских болезней, возникающих у юношей. Это лекарство от большинства болезней печени. Уменьшает жировые отложения на теле. Этот танец делает безопасными роды и способствует долголетию, он вдохновляет женщин преодолевать комплексы и усиливает нервы. Женщины могут выполнять каушики даже в период месячных и беременности. Маленькие дети также могут танцевать его. Хотя мужчины и могут танцевать каушики, но наибольшую пользу от него получают женщины. Эффекты Каушики через анатомические системы Центральная и периферическая нервная система: Делает разум сильным и острым; Избавляет от летаргии (вялости); Избавляет от бессонницы; Избавляет от истерии; Избавляет от комплексов страха и безнадёжности; Помогает самовыражению и развивает способности; Разглаживает морщины; Прибавляет обаяние и свечение лицу и коже; Увеличивает работоспособность до 75-80-ти лет; Способствует долголетию; Излечивает невралгии и нервные истощения. Эндокринная система: Укрепляет все железы от головы до стоп; Регулирует секрецию внутренних желёз; Излечивает ожирение. Костно-суставная система: Укрепляет все конечности; Даёт возможность контролировать конечности; Делает гибким позвоночник; Избавляет от артритов позвоночника, шеи, поясницы и других суставов; Излечивает поражённые подагрой суставы позвоночника, шеи, рук и поясницы; Излечивает боль в позвоночнике. Пищеварительная система: Излечивает проблемы желудка, повышенную кислотность, диспепсию, дизентерию; Излечивает истощение и болезни печени; Излечивает геморрой, грыжу. Мочеполовая система: Избавляет от расстройств мочевого пузыря и уретры; Излечивает проблемы, связанные с почками и мочевым пузырём; Излечивает водянку яичка у мужчин; Устраняет нерегулярные месячные; Облегчает роды (уменьшает боли во время родов); Источник:http://samopoznanie.ru/trainings/tan...ki/?date=23109 Сначала танцоры делают намаскар мудру, затем начинается танец. Танец представляет собой серию из шестнадцати движений, выполняемых в ритме пения мантры "Baba Nam Kevalam", где вместе с физическим движением происходит удержание в разуме особой психической идеации (образного представления). 1. Руки подняты вверх и соединены вместе: "Я пытаюсь установить связь с Высшим Сознанием" 2. Наклон вправо: "Я знаю как искать Тебя". Наклоны тела влево и вправо совершаются под углом 45 градусов (дискретно, по 15 градусов каждое движение). Делается 3 наклона вправо и 2 наклона в обратную сторону. 3. Наклон влево: "Я знаю как служить Тебе ". Делается 3 наклона влево и 2 наклона в обратную сторону. 4. Наклон вперед: "Я преклоняюсь перед Тобой". 5. И, наконец, сделайте наклон назад и вернитесь в исходное положение с мыслью "Я преодолею все препятствия на пути к Тебе". Верхняя часть тела должна быть полностью прямой от груди до пальцев, ноги движутся в ритме с движением верхней части тела. На каждом движении вы ударяете по полу большим пальцем ноги за пяткой другой ноги. 6. Удары ногами: "Потому что я живу в Твоем ритме". Каушики. Просто включи и танцуй 21 минуту (практика).
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой! |
![]() |
![]() |
59 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
alea,
Aris,
Bavarka,
Dejdra,
flete,
Gelena,
ginger,
HoneySweet,
Ialanta Bloom,
ilochik,
Inul,
joyau,
Katya,
kawausokawau,
kok,
lara,
Lenao,
Lenuccia,
Lorchik,
lаnаlada,
MariahL,
Marina-T,
Motia,
Myra,
Natalia-Matina,
nataliaiv,
NataSh,
Olga,
Parvati,
Raniya,
Reistline,
Roza,
serenity,
sichiliana,
Sitora,
Smorodinka,
Solen,
sursik,
Ta-shan,
Taanda,
Talla,
talusch,
Tatochka,
Tiina,
Valentyna,
velta,
Veras,
Zara,
zigrida,
АЛМА,
Анна Конда,
Анна Пo,
ГАЛИНА ВАСИЛЬЕВА,
Киана,
локис,
стелла,
Счастливая,
Тимуджин,
Фарида
|
![]() |
#2 |
![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 976
Поблагодарили 1,417 раз(а) в 133 сообщениях
|
![]()
Сколько бонусов!
![]() ![]() А можно ли это сочетать с тибетской гормональной гимнастикой, так сильно мне полюбившейся? |
![]() |
![]() |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#3 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
локис, насколько я знаю, тибетцы всегда лояльно относятся к другим гимнастикам. Не знаю, как Каушики.
Я уже скачала музыку, домой приду, попробую потанцевать. Вика. а ты сама уже пробовала? Как ощущения?
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Супер-модератор
![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,553
Сказал(а) спасибо: 7,817
Поблагодарили 15,973 раз(а) в 3,338 сообщениях
|
![]()
Уууууууух! Вот спасибочки! Оттанцевала сейчас с огромным удовольствием! Сначала казалось легко-прилегко, к концу танца уже чувствовала все мышцы и дыхание. И места совсем мало надо. Оставлю себе вместо утренней зарядки, просто чудо, как хорошо! И ритм с музыкой легко запоминается и по памяти воспроизводится. Словом, то, что надо!
![]() |
![]() |
![]() |
10 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#5 |
5*B8Iabр
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,118
Сказал(а) спасибо: 14,326
Поблагодарили 23,447 раз(а) в 4,601 сообщениях
|
![]()
На мой взгляд "Каушики" это универсальный танец. Это некая формула соединения: движения- мозг- тело. И так по кругу...
Здесь важным является то, что вы проговариваете совершая эти движения и во что верите. Можно вложить что угодно или больше сконцентрироваться на чём- то одном. Ритм верхней части тела отличается немного от ритма нижней, что даёт некую размытость восприятия в ощущениях при монотонном повторе движений на фоне образного представления, усиленного вертикалью мысленного соединения с высшими силами. Это является прекрасным пусковым механизмом достижения желаемого результата в оздоровлении тела. |
![]() |
![]() |
15 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
ilochik,
kawausokawau,
kok,
Marina-T,
Myra,
Natalia-Matina,
NataSh,
Ojosama,
Talla,
talusch,
Valentyna,
velta,
Анна Конда,
Анна Пo,
локис
|
![]() |
#6 |
![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 976
Поблагодарили 1,417 раз(а) в 133 сообщениях
|
![]()
Мне понравилось, но пока у меня нет координации
![]() ![]() ![]() Очень хотелось бы освоить ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#7 |
![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 976
Поблагодарили 1,417 раз(а) в 133 сообщениях
|
![]()
Вечер перестал быть томным!
![]() Поробовала детальнее, по этому ролику: Неее, пока я далека от совершенства! ![]() |
![]() |
![]() |
20 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
alea,
Dejdra,
Katya,
kok,
Lorchik,
Motia,
Myra,
Natalia-Matina,
NataSh,
Ojosama,
Olga,
sichiliana,
Sitora,
Ta-shan,
talusch,
Tiina,
Valentyna,
velta,
Анна Конда,
ГАЛИНА ВАСИЛЬЕВА
|
![]() |
#8 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
Еще и два раза в день????
![]() А почему только до 75-80 лет???
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#9 | |
![]() ![]() Регистрация: 17.03.2014
Адрес: Северск
Сообщений: 293
Сказал(а) спасибо: 1,238
Поблагодарили 2,804 раз(а) в 309 сообщениях
|
![]() Цитата:
Тут можно еще подключить пропевание мантры. У нас есть подобные танцы. Это из сакральных. Я правда не знала, что они называются Каушики. И на счет лечебного эффекта тоже не знала. Не думаю, что он здесь основной. Все перечисленное дадут любые танцы. Основная идея - в значении самих жестов. Сначала мозги закипают, а потом пустота, просто идешь за музыкой. Если уловить и запомнить это состояние и продлить его, то перед тобой как зеленая дорожка расстилается. Но хватает не надолго, максимум час-полчаса, потом выкидывает из него. Спасибо большое за этот вариант! ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Супер-модератор
![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,553
Сказал(а) спасибо: 7,817
Поблагодарили 15,973 раз(а) в 3,338 сообщениях
|
![]()
Хе. Так я вначале по маленькому ролику оттанцевала.
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Метки |
динамическая медитация , танец |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |