ВЧС, челюстные смещения и зажимы (упражнения и приемы коррекции)

[Shodashi]

Сообщение от Ивина

Где язык должен быть,при попытках расслабления челюстей?

В идеале кончик языка должен легонько упираться в верхнее нёбо, перед центром верхнего ряда зубов, а его корень мягко оттянут назад и распластан (не с усилием растянут, а свободно лежать) - это снимает напряжение с нижней челюти, кстати, и освобождает зону затылка, что тоже очень важно.