|
|
![]() |
#1 |
Супер-модератор
![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,828
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях
|
![]()
Проблема многих женщин. Кстать, эти упражнения хорошо подбородок убирают.
Мне особо первое видео понравилось. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Супер-модератор
![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,828
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,371
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]()
Dejdra, я делаю эти последние упражнения каждый день, хоть раз.
Работа у меня за столом и компом. Поэтому плечи и шея страдают. Этот комплекс можно делать за столом и в бюро. Очень рекомендую. ![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
5*B8Iabр
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,130
Сказал(а) спасибо: 14,345
Поблагодарили 23,498 раз(а) в 4,613 сообщениях
|
![]()
сюда же, в дополнение или для успешного достижения устранения вдовьего горбика
![]() Kaк избaвитьcя oт бyгopкa - "xoлки" или вдовьего горбика нa шee! Чтoбы эти жировые отложения у основания шеи на спине убpaть, нaдo cмeшaть в cтaкaнe тpи cт.л. oливкoвoгo мacлa и oднo cыpoe кypинoe яйцo, дoбaвить cтoлькo жe пo oбъeмy cкипидapa и 6% cтoлoвoгo yкcyca, cнoвa тщaтeльнo пepeмeшaть и нa 15-20 минyт нaклaдывaть мaзь нa "xoлкy". ⠀ Смывaть тeплoй вoдoй. Πocлe нecкoлькиx пpoцeдyp шeя внoвь cтaнeт гибкoй и кpacивoй. ⠀ Эту жe мaзь пpимeняют для уcтpaнeния oтлoжeния coлeй.
__________________
во тьме скрывается больше света, чем во всех звездах вместе взятых |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
![]() ![]() Регистрация: 31.03.2015
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 437
Поблагодарили 464 раз(а) в 92 сообщениях
|
![]()
холку заметил у меня тренер, 29 лет мне было. Я что то вяло пыталась делать, потом забросила. Недавно мне на работу медсестра вызвала скорую, давление не снижалось после таблетки. И врач мне напомнил о горбике, что возможно, проблема из за него. И вспомнила я, что после обследования мне лет 15 назад это же и говорили. И прям перед новым годом, в инстаграме попалось зарядка, начала делать. Как видео с инстаграма сюда вставлять, не знаю. Если на форуме допустимо, то могу ссылку на тренера и это упражнение здесь разместить.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,371
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]()
Шалимар,
попробуйте, это не сложно https://ageless.su/showthread.php?t=5333 ИНСТРУКЦИЯ КАК ВСТАВЛЯТЬ ВИДЕО С КАНАЛА YOUTUBE.COM В СООБЩЕНИЯ ФОРУМА
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
![]() ![]() Регистрация: 31.03.2015
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 437
Поблагодарили 464 раз(а) в 92 сообщениях
|
![]()
не получается.
Пишет, не поддерживает URL. И удалить свое сообщение не могу, чтоб не загружать ненужным. Только редактировать https://www.instagram.com/reel/CX-ux..._web_copy_link только вот так Последний раз редактировалось Шалимар; 06.01.2022 в 23:29. Причина: . |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Архивариус
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,648
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
![]()
Шалимар, к сожалению, движок не поддерживает вставку видео с инстаграм. Только с Ютуб
![]() Можно и ссылку на тренера, и на упражнение! ![]() Но у меня по ссылке в предыдущем посте пишет: К сожалению, эта страница недоступна. Возможно, вы воспользовались недействительной ссылкой или страница была удалена. Назад в Instagram.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,371
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]()
А у меня открылось.
![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Архивариус
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,648
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
![]()
Попробовала на телефоне - да, и у меня открылось!
А вот на компьютере и ноутбуке - почему-то нет. ![]()
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
Метки |
вдовий горб , позвоночник , шея |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Упражнения для похудения (только упражнения!) | Shodashi | Практики для похудения | 162 | 28.03.2023 21:41 |
Каталог темы "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (только упражнения)" | Svet-Lana | Практики для похудения | 1 | 27.09.2015 19:57 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |