[chersi]

Уважаемые,хотела бы узнать . если заниматься до беременности,а потом на период беременности и послеродовой период ,чтобы ножки *не расплылись* какие упражнения можно делать. и ,извините не про НМС, есть ли комплексы упражнений для беременных .