Я по 1 диску Норбекова занималась, где-то полгода, зрение улучшилось на 1 диоптрию правый глаз и 3 диоптрии левый (левый у меня астигматизм). Приятная музыка- приятный голос, хорошее настроение..Раньше я пробовала просто выполнять упражнения, но брасала. А вот с диском постоянно теперь выполняю.
