Sokolnishko, я с ноября практически каждый день делала Ножки. На ягодичные мышцы, действительно, не сильно работает. После Светланиного комплекса в упомянутом марафоне, я по-другому ощущаю мышцы, выполняя НМС. Если вам нужны ягодицы, то вам в Светланин (
chiara-strega) марафон.
