Хочу внести небольшой комментарий вот к этому упражнению.
Этот прием будет еще более эффективным, если во время проглаживания руками по линии подбородка в стороны одновременно надавливать подбородком вниз. Это дает упражнению дополнительный гимнастический эффект. Активирует подкожную мышцу шеи (Platysma), которая во многом отвечает и за упругий подбородок, и за шею.
Я сегодня получила обратную связь от одной женщины, которой советовала так выполнять упражнение - она отмечает быстрые видимые положительные результаты.
Буду рада, если это дополнение еще кому-нибудь будет полезным.
