Я устраиваю себе моносыроедение по одной-две недели раз два-три месяца. То есть один день -грызу только морковь, второй день- только капуста, третий- только яблоки и так далее используя любые овощи и фрукты. Твердые овощи, например свёклу, тру на крупной терке. Уходят килограммы, кожа очищается, дыхание свежее, мысли ясные, в теле легкость, гибкость. И что интересно -практически не хочется пить. Видимо организм берет воду из овощей и фруктов. К сожалению, я не могу долго придерживаться такого питания, мы живём большой семьёй, все любят посидеть за столом, покушать и пообщаться. Вот именно за такими посиделками я и начинаю соблазняться обычной едой. Но, резко есть не начинаю, выхожу из моносыроедения аккуратно, сначала кефир, творог, затем немного теплой гречки, разваренной до "размазни".
|