Девочки, а у меня упражнение " стрейчинг для шеи"- запрокидывание рук за голову - дало такой результат за 3 месяца! Руки подтянулись, ушло обвисание, неровности. Сейчас запросто ношу платья без рукавов, хотя до этого стеснялась своих рук! Спасибо Огуре!
Девочки, а кто-нибудь добрался до его методики в его Body Conttrol Factory, где он " моделей" готовит? Какие там упражнения, как долго и часто делаются?
|