[lambiscadora]

девушки, дорогие, спасайте!
помощь мне нужна...
поломала ногу
лежу дома в гипсе-лежать месяц
боюсь зажиреть, стать как тесто
что можно поделать? какие техники можно использовать?я имею в виду с ограничением движения ноги..