Девочки, поделала гормональную гимнастику пару дней, кажется ничего в ней особенного, но кажется, что общее состояние как то изменилось.
А насчет времени, так 6 часов утра, как мне кажется, это больше символично. Особенно для России, где мы живем по непонятному времени, на два часа впереди всех биологических часов.
Наши 6 часов, это по зимнему времени 5, а по дореволюционному это вообще 4!
В Тибете то ни сном не духом о наших заморочках.
Думаю, что лучше делать просто, как проснешься.Но в течение дня тоже можно, но менее эффективно, как я поняла из ролика.