А я для восполнения коллагена ем японскую фасоль адзуки, только уже не помню в каком ролике и кто ее рекомендовал трескать.
Сейчас задумалась, может она и не для коллагена вовсе... а мне просто так запомнилось.
Изменений особых нет, но думаю эффект накопительный)))
Про колени - отдельное спасибо! будем заниматься.
|