Таня очень хорошо написала по поводу времени. 6 утра это по какому времени?
И по поводу сов и жаворонков. Что первично? Привычка или выработка кортизола-мелатонина? Я себя всегда считала "совой", так как более активна во второй половине дня. Хотя, может, это с пониженным давлением связано? Когда родились детки, я перешла в режим жаворонка и не помню, что б это мне было сложно. Надо и все)) Сейчас тоже предпочитаю ложиться пораньше и вставать пораньше. Значит, эта индивидуальная особенность не навсегда, может меняться от обстоятельств? В общем, думаю, не стоит на времени особо заморачиваться. Ну вот я так чувствую)