Накладки для глаз не только турмалиновые улучшают сон, но и обычные утемняющие тоже дают сон глубже, чем без них. А еще я всегда засыпаю касаясь одной рукой точки между бровями, там где третий глаз, а недавно прочитала что там находится какая-то точка действительно улучшающая сон и помогающая заснуть быстрее...
|