[Анна Конда]

Аглая, одним расслаблением вы, действительно, доведете внешность до состояния изношенной тряпочки. Мышцы должны уметь напрягаться и расслабляться.
Ко всем мышцам ,будь то лицо или тело - действует общее правило: напряжение с последующим растяжением.

Даже если речь идет о спазмированной мышце.
Дело в том, что спазмирована в любом случае не вся мышца, а только отдельные ее волокна.
И поэтому нужно и удлинять и укорачивать, чтобы по концовке все мышцы приняли одинаковую длину.