Знаю, что вебинары А.Маматова многие смотрели, трудно из нескольких часов выудить ценное. Я просто записала вчерашнюю его вечеринку в честь дня рождения. На 11 мин. - комплекс упражнений, на 46 мин. - позвоночник, на 1час.53мин. - от венозного застоя упражнения, 2ч.39 мин. - для зрения. Если кому-то интересно, ссылка на яндекс диск -
https://yadi.sk/i/a3zNg8Abm7zXY