AGELESS. Библиотека красоты и здоровья - Показать сообщение отдельно

**Dejdra** · 01.05.2020, 00:10

11. Сгибание рук на бицепс (хват молотком)

12. Жим на трицепс

13. Разгибание рук на трицепс

14. Обратные отжимания на трицепс

15. Статическая планка

16. Статическая планка на локтях

17. Касание плеч в планке

18. Ходьба в планке

19. Подтягивание гантелей в планке

20. Отжимания

Источник

01.05.2020, 00:10	#5
Dejdra Администратор Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Россия Имя: Елена Сообщений: 3,569 Сказал(а) спасибо: 7,895 Поблагодарили 16,095 раз(а) в 3,358 сообщениях	11. Сгибание рук на бицепс (хват молотком) 12. Жим на трицепс 13. Разгибание рук на трицепс 14. Обратные отжимания на трицепс 15. Статическая планка 16. Статическая планка на локтях 17. Касание плеч в планке 18. Ходьба в планке 19. Подтягивание гантелей в планке 20. Отжимания Источник