Vicky, я эти упражнения научилась у Мантека самого. Но я делаю число кратное 7. Максимум 49.
108 это число шагов, которые делаються в текучей воде на камнях утром. И вообще до этого числа нужно дойти. Нетренированному человеку перебор.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|