Veta Vivi, есть упрощенный и классический вариант этих упражнений. Вы привели упрощенный. Книжного варианта классического описания в форуме нет, есть только в анимациях из фильма Б. Кантиени "Фейсформинг".
Книжный вариант классического Фейсформинга, насколько мне известно, можно свободно скачать в интернете.
Я, честно говоря, думала, что эта книга у всех есть, поэтому и написала об этом упражнении.
Если у Вас книги нет, то найдите и скачайте обязательно, потому, что это Альфа и Омега.