*Margo*, можно прогуляться по нашей Лимфосистеме. Там очень хорошие материалы.
Но здесь тоже можно найти хороший материал, особенно рекомендую скачать книгу "Анатомия лимфатической системы и путей оттока лимфы", которую рекомендовал Massa Tom - там лимфатическая система разложена просто, четко и понятно.
http://ageless.su/showthread.php?t=107&page=17
Насчет массажа - думаю, что это регулярная процедура. Ведь организм засоряется регулярно.