Девочки, если Огура взял за основу упражнения
Тадасану (Самастхити), —
Тада – означает гора.
Сана – означает колонна, прямо, неподвижно.
Стхити –
стоять спокойно, устойчиво.,
значит, пятки и большие пальцы ног должны соприкасаться,
а все пальцы плашмя вытянуть на полу...
http://ageless.su/showthread.php?p=7224