Сообщение от
Shodashi
Стретчинг для шеи
Хочется добавить.
На титрах написано, что упражнение направлено на нижнюю, некрасивую часть рук, которая с возрастом слабеет и провисает. Трицепс кажется, называется, если он в накачанном состоянии
Шаг 2 нужно держать 30 секунд, мысленно сосредоточившись на прессе и трицепсе.