Обсуждение методики "Ножки мирового стандарта"

[ryokou]

Сообщение от Киана

...Правая нога поверх левой - это опечатка? ... Совершенно справедливо, что каждую неделю желательно на пару-тройку недель растянуть. А то халтуришь...

Это- опечатка. Дело не в халтуре, а в закреплении результатов и приноравливании мышц к новому положении.

[Lisenok]

Три раза пыталась заниматься "ножками", но всегда бросала после первой недели. Вот собираюсь на этой неделе начать снова и надеюсь завершить, т.к. скоро отпуск и пора приводить себя в форму.