Восстановление женского здоровья - лекарства и травы

[rut]

Девочки,при поиске книги для "чайников",нашла вот такую Простые рецепты здоровья. № 03 2009 г.,скачала и читаю,много интересных советов,я как раз пытаюсь собрать какую нибудь смесь с травами, которые бы предотвратили все последствия этого периода ,kasanova там есть немного и про диету.
Вот что есть в одной из глав:
Гормональный профиль
Гормоны рождаются в гипофизе - 81
Они отвечают за кальций - 83
Гормональные анализы - 85
На пороге третьего возраста - 86
Время вечерних прогулок - 87
Устелите травами менопаузу - 88
Пшеница уняла приливы - 89
Хирургическая менопауза - 91
Признаки гормональных нарушений - 92
Нужна ли вам заместительная терапия? - 94
Мужчина и климакс - 95
Настоящий «мачо» не стареет - 97
Только для сильного пола - 98
Где живут фитогормоны - 100

адрес,где можно скачать:
http://www.infanata.org/people/healt...3-2009-g..html

Про люцерну слышала только о наземной части,но я думаю,что и ростки тож полезны. Купила еще сегодня льняное масло,буду пить. В этой книге прочитала,что лечение травами нужно проводить в нескольких терапевтических направлениях: нормализации функций гипоталамуса,ликвидацию нарушения гормонального фона,устранение сосудистых нарушений,снижение артериального давления и успокаивающая терапия. Вот еще интересно,для восполнения недостатка эстрогенов хороши травы: душица,клевер,люцерна,пажи� �ник, для улучшения жирового обмена советуют пить женьшень,элеутерококк.