"Тренировка улыбки"

[Lacky]

Сообщение от Лимонник

Сколько себя помню в юности - всегда улыбалась.. На улице, в школе, дома. Доулыбалась до таких носогубок в 40, что не могу их ничем разгладить..

Здравствуйте, точно такая же проблема. Кто знает как улыбаться, что бы они не закладывались?

Сообщение от Lacky

Здравствуйте, точно такая же проблема. Кто знает как улыбаться, что бы они не закладывались?

Чтобы не было видно носогубок надо улыбаться постоянно
Девочки, милые, улыбайтесь чем чаще - тем лучше, только в момент улыбки не думайте о носогубках, заломах и т.п. Улыбающаяся женщина уже сама по себе прекрасна. Это слова моего знакомого мужчины, который еще утверждает, что ничто так не ласкает слух как женский смех
А носогубки - это не от улыбок. По себе знаю - с детства хохотушка ужасная и в течение дня рот постоянно растянут в улыбке но никакого намёка на носогубки.

[Радость]

Сообщение от Sitora

Чтобы не было видно носогубок надо улыбаться постоянно
Девочки, милые, улыбайтесь чем чаще - тем лучше, только в момент улыбки не думайте о носогубках, заломах и т.п.

Коко Шанель еще говорила- до 30 лет не улыбайтесь, чтобы не было морщин, а после 30 лет- наоборот улыбайтесь, чтобы не было. Видно.

[Ortlinde]

Сообщение от Lacky

Здравствуйте, точно такая же проблема. Кто знает как улыбаться, что бы они не закладывались?

Рискну вставить свои пять копеек. Тема актуальная, ибо люблю посмеяться и многие люди, характеризуя меня, начинают с прилагательного улыбчивая Мне тоже долго казалось, что от улыбок образуются морщины, но сейчас я склонна по-другому прокладывать причинно-следственные связи. В этом вопросе многое зависит от индивидуальных особенностей мышц и кожи. У одной моей одноклассницы, которая особо не улыбалась, морщины вокруг рта появились еще в седьмом классе и немало хохотушек дожили до седых волос с не очень заметными "улыбательными" морщинами. Те же морщинки вокруг глаз у некоторых более заметны под глазами, а у других паутинка на висках
Я лично учусь улыбаться без напряжения, а то после иного вечера мышцы сводит от улыбок. Тогда я стараюсь максимально расслабить мышцы, особенно вокруг рта. Мне особенно нравится упражнение, которое рекомендуют кстати почти все деятели в сфере красоты: выдуваю воздух сквозь сомкнутые губы до ощущения щекотки.
А из упражнений для красивой улыбки самым важным считаю одно упражнение от Владимира Леви. Прочитала о нем еще в детстве в книге "Искусство быть другим" (наверное ни одна книга по психологии меня так больше не впечатляла). Книгу легко найти, но я все же приведу небольшой отрывок здесь:

...Вам, конечно, знакомы выражения: "его лицо осветилось улыбкой... Вы много раз видели, как это происходит с людьми, и в жизни, и на экране.
А вы замечали когда-нибудь, как светитесь сами?
Не замечали. А ведь это иногда происходит и с вами.
Вы можете включить внутренний Свет, Вы можете излучать Тепло. Внушайте себе, что внутри у вас горит очаг, свеча, костер, печка, солнце, звезда (образ любой, слова не имеют значения) - в груди, в голове, в глазах, в мозгу, в сердце, в душе - горит и сияет некий источник Тепла и Света. Вы сами этот источник. Вы греете и освещаете все вокруг. Это то, что есть в вас всегда, то, что было, и то, что будет. Вспоминайте состояния интереса, дружеского расположения, симпатии, радости общения, любви к кому-то - состояния, которые хоть раз в жизни (наверняка больше!) возникали у вас по конкретным поводам - вспоминайте - и включайте - без повода, просто так!
Делайте это каждый день, каждый час, каждую минуту. И в общении, и наедине с собой. В любом качестве, в любой роли. Сразу или постепенно, но обязательно вы найдете состояние своего Свечения. Не упускайте его. Потеряв - ищите. Снова и снова.
Наблюдая за собой, вы, возможно, заметите, что это состояние само собой рождает улыбку. Если так - хорошо, но не впадайте в широко распространенную ошибку, не напяливайте на себя фальшивый "смайл" западнорекламного образца - он никого не обманет, разве что вас самих. Ни о какой улыбке не думайте, а улыбку невольную лучше всего слегка сдерживать...

Вот когда это делаешь, улыбка получается самая замечательная и морщины не появляются. Почему мне нравится еще это упражнение, представлять Бога или еще что-то абстрактное не у всех получается. Подобрать себе источник света попроще. Одна моя знакомая-любительница походов делает это упражнение для снятия стресса и представляет как внутри из уголька разгорается костерчик.
А еще мне сказал как-то мастер-косметолог, что в любом случае у неулыбчивых и хмурых людей, морщин еще больше и эти морщины намного серьезней

[Rozy]

Сообщение от Lacky

Здравствуйте, точно такая же проблема. Кто знает как улыбаться, что бы они не закладывались?

Lacky,нашла решение проблемы у Рунге. Обратите внимание на упр.№3-"Для подтяжки нижних щек и уголков рта." И особенно на два последних абзаца в конце описания упражнения-"При взрослении или старении люди имеют привычку улыбаться при помощи выталкивании губ в стороны или вниз....Вам может понадобиться время ,что бы научиться улыбаться и избавиться от дурной привычки ".
У меня на месте, описываемой Рунге "линии улыбки" не просто линия,а какая то рытвина или овраг.Это моя проблема №1.Все упражнения толку не приносили.И вот только когда я зацепилась за это описание Рунге- я все поняла!Все дело в улыбке.Мышцы которые тянут губы в улыбке не работают,я просто растягиваю губы в стороны.Уже неделю я делаю упр.Рунге и попутно учусь правильно улыбаться,и еще разминаю жгут ,который образовался на месте этих заломов.И результат уже есть,и очень даже приличный.