Учимся работать с мышечно-мозговой связью

[Анна Конда]

Это не воображение. Сначала это чистая физика - мягко взяться руками за определенные мышцы, и в ритме собственного пульса (возьмите себя за запястье, послушайте, какой у вас ритм) - вот с такой же силой, с какой берете себя за запяться, взяться за мышцы лица и мягко пульсировать внутрь и чуть вверх.
А потом, когда уже разбудите мышцу, "заставлять" ее воспроизводить то же ощущение. Но это потом - тоже безо всякого воображения - физически ощущать работу мышцы, не касаясь ее руками.