Мой личный опыт похудения

[totik]

Сообщение от Si-bell

Тотик, оказывается на диете? или строгий режим? я тоже кофе люблю ...утром. мммм

Вообще-то я на раздельном питании, пришла к этому спонтанно, прочитала кучу инфы по этому поводу.
Кстати, хлеб тоже исключаю из своего рациона (это при том, что я никогда не могла без хлеба.). К раздельному питанию меня вынудила не моя "весовая категория", с весом у меня все ОК, а желание попробовать. Пока мои ощущения мне нравятся.
Кстати, сладкое тоже ем умеренно. Раньше без шоколада не обходилась, сейчас держу себя в руках.

По поводу чая. Я тоже люблю чай, раньше всегда пила черный, байховый, сейчас смесь трав плюс плоды шиповника. После 6 не пью. Но если уже совсем невмоготу станет, то пью просто воду или сок.
Не знаю, пока как то так. Посмотрим, что будет дальше.

кстати, мой дедушка очень любил зеленый чай, мог его пить в течении дня много. Прожил до 90 лет, мог бы жить и дольше, здоровье у него было отменное, но в последние годы упал, сломал свою тазобедренную кость и после никак не мог восстановиться.
Сорри, за оффтопики.