Тренировки от Анны Куркуриной

[Kotikova]

Мне кажется, упражнения для сушки бедер не очень полезны для коленей. Нашла похожие в калланетике, но там не надо долго стоять в приседе с разведенными ногами, как советует Куркурина

[Amalia]

А мне все советы Куркуриной нравятся. На упражнения для пресса уделяю минут двадцать всего, на следующий день уже чувствуются нижние, верхние и косые мышцы живота, и живот очень хорошо подтягивается