Для здоровых ног

[Alesia]

а где взять такой валик? продается в спортивных магазинах?

[Chimera]

Сообщение от Alesia

а где взять такой валик? продается в спортивных магазинах?

Alesia, про магазины не знаю, но в теме "Жиру жир" пришли к почти единодушному мнению, что сантехническая труба, обтянутая чем-нибудь, очень даже подходит для этого.

[АлинА]

Сообщение от Alesia

а где взять такой валик? продается в спортивных магазинах?

Это снаряжение называется фоам роллер. Продается в спортивных магазинах, правда в нашем городе его нет. Мне муж сделал: сантехническая труба, подложка под ламинат и скотч. Я на нём мышцы расслабляю после силовой тренировки. Действительно, сначала больно было, а сейчас просто приятно.

В интернете по фоам-роллеру очень много информации.

Вот, например, как сделать его самостоятельно.

vBulletin [media]