Тренинг по восстановлению позвоночника и суставов

[zigrida]

Начала я заниматься по этому треннингу. Приобрела летом для мужа (у него 6 грыж на позвоночнике), но пока не уговорила заниматься, он занимается по своей методике (результатов положительных не вижу). Упражнения все знакомые, я не тороплюсь, осваиваю потихоньку. Дискомфорта никакого не чувствую, значит не задряхлела еще! Просто я почувствовала, что наступил момент, когда надо уделять основное внимание растяжке и спине, как базису здоровья всех органов.Тем более бонусом будет подтяжка всего тела.