Лицевая гимнастика, массажи: НЕ НАВРЕДИ!

[Shodashi]

Сообщение от Ликер

Можно ли в первое время использовать для фиксации пластырь (читала, что так делают)?

Здравствуйте. Да, можно.

Сообщение от Ликер

И можно дополнительно делать упражнения для устранения вертикальных морщин в области межбровья

Лучше массаж. Морщины лучше убираются разглаживающим массажем. Возьмите колпачок от крема и круговым движением (по спирали) мягко массируйте межбровье. Попилите пальцем его мягко по горизонтали, потом приложите ладони, дождитесь, когда кожа согреется под пальцами, и мягко разглаживайте от центра к периферии.

Самое главное - контроль. Без него упражнения зачастую становятся бесполезными. Легонько растягивайте мысленно глабеллу (область межбровья) крестом вертикально вверх-вниз и по горизонтали (влево-вправо) до комфортного чувства натяжения, в котором Вы можете пребывать в течение дня. Вспоминайте как можно чаще, можете пластырь приклеивать в течение дня или пергаментную бумагу.

А также важно не скукоживать брови, так как именно они зачастую сдавливают межбровную мышцу и не дают расправиться ей в полную силу. Представьте, что Ваши брови - это ленты, нити, веревочки. Прогладьте их от основания до кончика пальцами, почувствуйте. А потом мысленно потяните эти ленты-брови, как будто хотите удлинить их к вискам (ушам). Вы почувствуете, как у Вас само расправилось межбровье (мышца гордецов), и глаза открылись, и брови по ощущениям "соболиные" стали...
И контролируйте в течение дня. Почувствовали, что центр собрался в складку, растяните глабеллу и мысленно растяните брови к ушам - до ощущения комфортного натяжения.
В общем, вот в таком режиме...