Храп. Причины и способы избавления

[Ojosama]

Акупрессурная точка от храпа

Стимулируйте ее ежедневно, чтобы сделать свое тело менее склонным к храпу.

Ожидается, что эта акупрессурная точка улучшит кровообращение в области шеи и уменьшит избыток жира на шее. Она, эффективна не только от храпа, но также и при отеках и болях в горле.
Кроме того, воздействие на акупунктурную точку «Реньинг» — это хороший способ снять стресс и беспокойство, она регулирует вегетативную нервную систему и стабилизирует артериальное давление. Стимуляция точки Реньинг способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровотока, что, как ожидается, приведет к снижению артериального давления.
Кроме того, стимуляция точки Реньинг также может помочь уменьшить стресс и беспокойство.

Однако, чтобы ощутить эффект, вам придется стимулировать его регулярно. На эту точку можно, также воздействовать полынной моксой.

Акупрессурная точка Реньинг расположена в углублениях по обе стороны кадыка, где можно почувствовать пульс, на расстоянии двух пальцев по обе стороны от кадыка. Если вы нажмете здесь пальцами, вы почувствуете пульс.

Соедините указательный и средний пальцы, поместите средний палец на акупрессурную точку и надавите на точку.

Воздействуйте на точку с одной стороны, а потом с другой!

Не воздействуйте одновременно!

Надавливайте в течение пяти секунд во время выдоха, прилагая ровно столько силы, чтобы не вызывать дискомфорта, а затем отпустите на пять секунд во время вдоха.

Повторите это пять раз с каждой стороны.

Источник