toledo, я стала вегетарианкой когда увидела фильм как убивают животных , птиц, чтобы потом они попали на наш стол... До этого момента пару раз становилась вегетарианкой, но через полгода, год срывалась...А года три назад, после фильма.....В общем все както оборвалось...Теперь себя не заставляю вегетарианить, но и картины и запахи меня тоже не прельщают...Погу спокойно смотреть как едят мою любимую когдато колбасу или пельмени и даже не хочу и по запаху мне все это стало просто противно...Все мясное, рыбное, яйца для меня как бумага, никаких ощущений, желаний и эмоций...даже больше неприятно по запаху все стало...
__________________ Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного
toledo, я стала вегетарианкой когда увидела фильм как убивают животных , птиц, чтобы потом они попали на наш стол... До этого момента пару раз становилась вегетарианкой, но через полгода, год срывалась...А года три назад, после фильма.....В общем все както оборвалось...Теперь себя не заставляю вегетарианить, но и картины и запахи меня тоже не прельщают...Погу спокойно смотреть как едят мою любимую когдато колбасу или пельмени и даже не хочу и по запаху мне все это стало просто противно...Все мясное, рыбное, яйца для меня как бумага, никаких ощущений, желаний и эмоций...даже больше неприятно по запаху все стало...
А у меня яйца пока не вызывают такого отторжения, хотя может еще все впереди. Но в конце концов, внешность конечно, важна, но жить в ладу с собой еще важнее. Потому что, когда ведаешь, что творишь, то уже не получается притвориться, что не ведаешь. Путанно, но вы меня наверно поймете .
А вы уверены, что потеряли именно белки, а не жиры? До этого вы ели отварное нежирное мясо или аппетитные, поджаренные на масле кусочки? Возможно, за два месяца вы потеряли именно жировую ткань?
В нашем возрасте идет потеря мышечной массы, и это не зависит от того, сколько мы белков потребляем.
Я целый год определялась с оптимальным для себя питанием. Информации масса, причём противоречивой. Остановилась на этом: овощи - сырых больше, чем вареных, картошка, фрукты по сезону, немного яиц и рыбы - не каждый день (это, наверное, временно). Оливковое, льняное и топленое сливочное масло. И еще очень много зелени ем, когда нет свежей, то замороженную или насушенную летом. Моя мечта: хороший блендер, чтобы делать зеленые коктейли.
Долго решала, как быть с кашами. Один автор убедил меня, что человек не птица, чтобы зерном питаться, и в истории развития человека зерновые появились недавно, не у всех есть соответствующие ферменты. Попробовала отказаться от них временно на месяц, прошло уже четыре (забыла про крупы).
Пока всё устраивает. Даже нравится, а ведь определенно нравится!
Для того, чтобы мышцы не таяли делаю силовую гимнастику.
А вы уверены, что потеряли именно белки, а не жиры? До этого вы ели отварное нежирное мясо или аппетитные, поджаренные на масле кусочки? Возможно, за два месяца вы потеряли именно жировую ткань?
В нашем возрасте идет потеря мышечной массы, и это не зависит от того, сколько мы белков потребляем.
Я целый год определялась с оптимальным для себя питанием. Информации масса, причём противоречивой. Остановилась на этом: овощи - сырых больше, чем вареных, картошка, фрукты по сезону, немного яиц и рыбы - не каждый день (это, наверное, временно). Оливковое, льняное и топленое сливочное масло. И еще очень много зелени ем, когда нет свежей, то замороженную или насушенную летом. Моя мечта: хороший блендер, чтобы делать зеленые коктейли.
Долго решала, как быть с кашами. Один автор убедил меня, что человек не птица, чтобы зерном питаться, и в истории развития человека зерновые появились недавно, не у всех есть соответствующие ферменты. Попробовала отказаться от них временно на месяц, прошло уже четыре (забыла про крупы).
Пока всё устраивает. Даже нравится, а ведь определенно нравится!
Для того, чтобы мышцы не таяли делаю силовую гимнастику.
Ни в чем я пока не уверена. Жиры тоже потеряла, но и тонус мышц явно другой. Нужно видимо силовых упражнений добавить. Я примерно к тому же рациону склоняюсь, кроме рыбы, но вот с кашей - это новое для меня. А хлеб и молоко едите?
Хлеб не ем, как и все, что из пшеницы, молочное тоже. От молочного временно отказалась, чтобы проверить свою реакцию, да так и не вернулась. Одна из книг, меня впечатливших:
Джефф Бонд «Естественное питание. Как питаться в соответствии с нашей генетической программой».
А еще: Марк Хайман "Мозг: обратная связь.Как наше тело и среда влияют на работу мозга".
Хлеб не ем, как и все, что из пшеницы, молочное тоже. От молочного временно отказалась, чтобы проверить свою реакцию, да так и не вернулась. Одна из книг, меня впечатливших:
Джефф Бонд «Естественное питание. Как питаться в соответствии с нашей генетической программой».
А еще: Марк Хайман "Мозг: обратная связь.Как наше тело и среда влияют на работу мозга".
Благодарю всех за эту тему. Я раньше голодала и прошла все виды голодания, но больше всего мне подошли сухие. Голодала каскадно -сутки через сутки- и при это готовила мужу, а он мясоед. Голодание не было 100%, т.к приходилось мочить руки когда готовила и полоскала рот, так было легче перенести. Но тогда голодание проходило тяжеловато - к вечеру начинала сильно болеть голова.
А эта тема напомнила мне. что давно не голодала и я вчера голодала насухо, проведу каскадное сутки через сутки. И так как я в последнее время питаюсь почти одними фруктами, то прошло легко, только к вечеру слегка заболела голова, токсикоза почти не было и сегодня утром было состояние невесомости. Можно было пойти дальше, но не стала рисковать. Буду пока сутки через сутки.
Все таки много значит, что тело уже не так зашлаковано. И голод почти не ощущался.
.
Комбинированный вид
.png)
