ZOKU-ZOGAN (МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА–2) Юкуко Танака

Nika.net · 01.12.2009, 20:25

Девушки, по новому Асахи для лица здесь можно вопросы?
- эти приемы даны в дополнение к основному комплексу или как самостоятельный комплекс?
и "глупый" вопрос:
мне за 40, но очень нравятся некоторые приемы "за 50" и "за 60", т.к. уже и овал лица поплыл, и брыльки и прочие прелести....Можно их применять?

и еще, - огромнейшее спасибо Лайне за весь Асахи!!!

**Анна Конда** · 02.12.2009, 10:36

Ника, насчет новой версии - ориентироваться надо не на возраст, а на лицо и на комфорт. Если ты чувствуешь, что некоторые приемы "за 50" тебе - самое оно, значит бери их. Может, понравится и кое-что для 30 лет (мне, например, там очень упражнение для щечек нравится, гораздо больше, чем в 40)

Nika.net · 02.12.2009, 11:24

Я опять с вопросами

Почему нельзя делать Асахи new сразу с двух сторон лица?
Там сказано - сначала с одной, а потом с другой. Мне комфортнее делать одновременно с двух сторон сразу, да и времени не особо много у меня...

**Shodashi** · 02.12.2009, 11:59

Nika.net, потому, что так показывает модель на видео под руководством Юкуко Танака. Там, где упражнение делается одновременно с двух сторон - так и указывается...

У меня к Вам встречный вопрос. Очень заинтересовало:

У меня, к сожалению, только две руки...
А как бы Вы выполняли (если выполняли) вот такое упражнение одновременно с двух сторон лица...?

Там есть упражнения, которые теоретически можно выполнять одновременно. Но их немного. В основном, в односторонних упражнениях задействуются сразу две руки, и на второй стороне делать упражнение мне, например, просто нечем...

Nika.net · 02.12.2009, 12:27

Shodashi, да.. для таких приемов только с одной стороны...
Лайне, встречный вопрос можно?
"старый" Асахи дополнять "новым", или вместо него делать?
При моей любви к Асахи я бы конечно дополнила, но не будет ли "слишком много"?

**Shodashi** · 02.12.2009, 12:35

Nika.net, можно и дополнять, в качестве приемов на проблемные зоны, если требует необходимость, а можно и выполнять как отдельный комплекс - если его достаточно. Можно, как советует Татьяна, и я тоже так считаю

, скомпоновать из всех этих упражнений отдельный комплекс под себя, выбрав нужные для каждой зоны. Потому, на самом деле, есть замечательные упражнения, как например, то, которое я выложила в своем предыдущем посте, которые написаны "после 60", но они с успехом будут работать и у женщин 40-летнего возраста, или даже моложе, если у них уже есть такие проблемы.

**Shodashi** · 02.12.2009, 12:39

Забыла дописать. Но в случае, если Вы сделаете отдельный комплекс, не из 6-ти упражнений, как здесь, а более объемный, то его нужно, ИМХО, не присоединять, а использовать вместо привычного Асахи, потому, что тогда, действительно, может быть перебор - это сильная практика.

Можно в таком случае просто чередовать Асахи и Асахи-2 по разным дням, или выполнять циклами...

Nika.net · 02.12.2009, 12:59

Shodashi, да, сейчас прямо и начну делать свой комплекс. Не хватает мне кнопки спасибо для Вас!
Такая Вы умница!

**Shodashi** · 14.01.2010, 16:50

Хочу внести небольшой комментарий вот к этому упражнению.

Этот прием будет еще более эффективным, если во время проглаживания руками по линии подбородка в стороны одновременно надавливать подбородком вниз. Это дает упражнению дополнительный гимнастический эффект. Активирует подкожную мышцу шеи (Platysma), которая во многом отвечает и за упругий подбородок, и за шею.

Я сегодня получила обратную связь от одной женщины, которой советовала так выполнять упражнение - она отмечает быстрые видимые положительные результаты.
Буду рада, если это дополнение еще кому-нибудь будет полезным.

flete · 26.01.2010, 15:04

Массаж просто отличный! У меня он на диске есть, мне 41, но делаю я все подряд - с начала и до конца - он реально подтягивает лицо даже после первого раза!