Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело > Тренировки с Анной Куркуриной
Перезагрузить страницу Анна Куркурина.Только видео.

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Тематический каталог AGELESS

Ответ
Страница 5 из 24 « Первая 3 4 5 6 7 15 Последняя »
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 29.09.2012, 17:15   #41
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
По умолчанию тренировка рук-трицепс
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2012, 17:17   #42
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
По умолчанию качаем руки-бицепс
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2012, 17:22   #43
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
По умолчанию здоровый позвоночник,крепкая спина-это наша задача № 1
хватит ходить с сутулой спиной-выпрямляемся создавая мышечный корсет для позвоночника

__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2012, 17:25   #44
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
По умолчанию здоровая спина,здоровый позвоночник:ГИПЕРЭКСТЕНЗИ
укрепляем поясницу и верх спины,работа в тренажерном зале
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ


самое лучшее упражнение чтобы не знать боли в пояснице-ОБРАТНАЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Последний раз редактировалось Olga; 29.09.2012 в 17:28.
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2012, 17:32   #45
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
По умолчанию КАК ДЕЛАТЬ ПРЕСС
чередуем статическую и динамическую нагрузку на пресс
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2012, 17:34   #46
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
По умолчанию СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2012, 17:36   #47
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
По умолчанию СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ФИТНЕСУ
ПРОРАБАТЫВАЕМ ВСЕ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ ГАНТЕЛЕЙ
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2012, 19:09   #48
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
По умолчанию Делаем тонкую талию-продолжение
Ot 31.10.2012
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2012, 19:10   #49
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
По умолчанию СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ для мышц спины-ПРОДОЛЖЕНИЕ
От 01.11.2012

__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2012, 19:16   #50
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
По умолчанию интенсивная тренировка для ног и ягодиц
31.10.2012
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием

Ответ
Страница 5 из 24 « Первая 3 4 5 6 7 15 Последняя »

Метки
бедра , варикоз , домашняя тренировка , живот , ноги , спина , талия , фитнес , ягодицы

« Предыдущая тема | Следующая тема »
Опции темы
Опции просмотра
Линейный вид Линейный вид

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как накачать мышцы только силой мысли? Бернадет де Гаске Ageless Совершенное тело 13 27.01.2017 16:49

 
Информация
Your Avatar

Последние темы
Правила мужчины, у которого есть дочь
Танцевальная йога
C ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Техники по устранению внутренних противоречий
Гликирование белков и старение организма. Сахар.
Японская ходьба 3+3
Оранжерея мыслеформ.
Для живущих в одиночестве в зрелом возрасте.
Предновогодний Марафон
Очищение организма по Марве Оганян: полная схема





В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций





Текущее время: 15:44. Часовой пояс GMT +3.




www.copyright.ru
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

Редакция - AGELESS - Вверх


Copyright © Ageless.su 2009-2026 – Все права защищены

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su