Вот взяла сейчас и стакан теплой в себя влила. Без всякого удовольствия. Как лекарство.
Насчет сыроедения...Я, конечно, не сыроед. Но летом, когда появляются в изобилии свежие овощи, я пару месяцев могу спокойно прожить на одних салатах. И обычно так и делаю каждое лето. Но потом мне нестерпимо хочется чего-то вареного А уж зимой без мяса и горячей пищи вообще плохо себя представляю. Хотя у меня есть знакомая, которая круглый год только сырое и холодное ест. Прекрасно выглядит. И живет, кстати, на Севере!!! Стаж - около 2-х лет. Ей 27....
Я перестала пить воду через силу, только если есть жажда (которая бывает редко), в худшую сторону ничего не изменилось. Есть на ютьюбе фильм (название не помню, что-то со словом "красота"), там две близняшки участвовали в эксперименте: одна пила много воды, другая - не пила совсем. Через две недели проверили, разницы в состоянии кожи никакой.
Если нет жажды (=потребности), разве пойдет жидкость, пропихнутая через силу, на пользу?
То, что надо пить воду только с солью, для меня вообще не подлежит сомнению, поскольку все жидкости у нас в организме соленоватые и ослаблять их сомнительной водой не вижу смысла. Кроме того, съеденная пища дает достаточное количество уже готовой к потреблению клетками воды:
Цитирую все оттуда же:
"Чтобы помочь почкам фильтровать очень вязкую кровь, после восемнадцати часов можно выпить подсоленную воду, подобную тому физраствору, который продается в аптеке (концентрация соли в физрастворе очень точно отработана, так как раствор внутривенный). Можно попробовать его на вкус, запомнить и готовить самим. Минеральная вода «Ессентуки» №4 или №17 имеет такой же состав, после восемнадцати часов можно пить минеральную воду.
В связи с тем, что мы потребляем огромное количество продуктов, богатых калием, сейчас у всех в крови избыточная его концентрация. Желудок не может этот избыточный калий «погасить» кислотой, организм дает безусловный рефлекс – начинает «сохнуть» рот. Когда сам организм не может вывести калий, он пытается его размыть водой, чтобы не затромбо-валась кровь, появляется чувство жажды. У человека вообще нет чувства жажды, если все системы организма нормально функционируют. Вся суточная жидкость не должна превышать 500 мл., да и то, только для того, чтобы «побаловаться» чайком, а не из-за потребности в этом.
Самая часто встречающаяся в организме реакция – это реакция нейтрализации. Кислота плюс щелочь – вода. Во рту щелочная среда. Пища рефлекторно определяется, рецепторы работают, принимая решение о выработке кислоты или ферментов поджелудочной железы. Дальше пища поступает в желудок и обрабатывается кислотой, после прохождения через желудок, например, гречневой каши, она направляется в кишечник и там переваривается ферментами поджелудочной железы. В желудке она прошла обработку желудочным соком, а в кишечнике – щелочью, еще одна реакция нейтрализации. После того, как поджелудочная переварила эту кашу, а там есть белки растительного происхождения, эти белки расщепляются на аминокислоты, которые из кишечника уходят в кровь. Из этих аминокислот организм синтезирует собственные белки. Аминокислота - это двуполярный кирпичик: с одной стороны, щелочная группа, с другой – кислотная (карбоксидная). Происходит синтез белков за счет соединения карбоксидной и щелочной – разнополярных групп. Щелочная группа с карбоксидной соединяются и дают воду.
Белок состоит из тысяч аминокислот, поэтому, переработав гречневую кашу, организм синтезировал огромное количество чистейшей дистиллированной воды, высочайшего качества. Излишки организм вывел в виде мочи.
Организм самодостаточен. Нарушение гормональных механизмов восстановления на эмоциональном уровне приводит к нарушению работы всего организма".
__________________
Я не могу сказать о другом ничего такого, что не говорило бы обо мне...
только если есть жажда
где-то когда-то читала, что с возрастом чувство жажды притупляется. И действительно заметила, что пожилые люди даже в жару очень мало пьют.
Меня смущает то, что мне не хочется пить. Ведь вот при похудении, при целлюлите прежде всего рекомендуют пить много чистой воды,2 -2,5 литров в сутки.
Насчет слегка подсоленной воды (как физраствор), то ее пьют обычно для очистительных процедур (помните Шанк Прокшалану?) Такой раствор не впитывается кишечником, а проходит через него транзитом.
Вообще, тема нуждается в изучении. Будем копать.
нет, не в отеках дело! Моей маме за 70! Она очень редко пьет воду. Я ей напоминаю, что надо. Говорит - не хочется совсем. Хотя у нее, простите, запоры, а питье воды это быстро исправляет. Ее подружки +-10лет по возрасту - такие же. Насчет отеков. Опять же слышала версию, что отеки как раз и возникают, когда пьют мало. Организм как бы запасается водой впрок. Если питьевой режим соблюдается нормально, то отеков нет даже у тех, кто к ним склонен. При этом не рекомендуют однозначно пить незадолго до сна.
Девочки, это все очень индивидуально. Давайте на моем примере и примере моей свекрови. Я пью мало воды, вместо нее кофе и чай иногда. Она пьет только чистую воду из холодильника и очень много (больше литра в день). У меня отеки, у нее их нет вообще - тут теория подтверждается. Насчет кишечника все наоборот - у нее он не работает, несмотря на воду.
Наверное, все-таки многое зависит от работы наших внутренних органов. У меня, по-видимому, не совсем хорошо работают почки, а у нее проблемы с кишечником. И вода тут, именно в борьбе с запорами, не играет большой роли.
Кстати, я уже писала у нас в одной из тем, что согласна с Г.Шаталовой, что много пить воды не надо, максимум 1 литр, а некоторым, у которых проблемы с почками, даже вредно много пить. Короче, тут еще много вопросов.
А в каком-то источнике (немогу сейчас вопомнить, возможно у Батмангхелиджа) утверждалось, что чувство голода очень часто на самом деле является жаждой, а мы вместо того, чтобы пить, начинаем есть. Отсюда и проблема лишнего веса.
А уж зимой без мяса и горячей пищи вообще плохо себя представляю. Хотя у меня есть знакомая, которая круглый год только сырое и холодное ест. Прекрасно выглядит. И живет, кстати, на Севере!!! Стаж - около 2-х лет. Ей 27....
Комбинированный вид
.png)
