Дык спать с ней не очень то и эффективно. Она для гимнастики больше годится.
Вчера перед сном еще вспомнила упражнение на укрепление мышц мягкого неба, что мне педагог по вокалу давала . Зеваем (поднимается купол неба), вытягиваем слегка язык и мелко, быстро, прерывисто дышим как резво выгулявшаяся собачка.
Ну и звук "и", это классика.
Я же писала, что конкретно избавилась от Апноэ с Патакарой достаточно быстро. У меня есть все данные у врача.
Не спите на спине. Ибо Апное самое сильное именно так.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Читаю тут ваши отзывы, загорелась, хочу тоже приобрести , но откуда и как? на этом сайте, http://www.whatisbeauty.biz/
все по -японски, может где еще можно заказать?
подскажите, буду благодарна:give_ro se:
---------- Post added at 12:20 PM ---------- Previous post was at 12:03 PM ----------
ой, девочки, еще раз прошлась по ссылке..
Чудо, есть инглиш версия..
Alvia, а я подумала с ней спать
Они пишут: чтобы предотвратить выпадение аппарата во сне изо рта, предусмотрено его крепление шнурком...
Для упражнений подойдёт безусловно.
Ну заразили вы меня патакарой, не успокоится мозг никак. Теперь меня распирает поделиться с вами своими идеями.
Разглядывала их несколько часов и все думала, в чем же там фишка. Пришла к выводу, что фишка там в спец. материале: определенная гибкость и гигиеничность.
Вот тут ее можно хорошо рассмотреть: губки и держатель.
С губками я пока не заморачивалась. Вырезала овальный держатель для круговой рта за 3 минуты из картонки под свой размер. Засунула сложенную пополам тонкую картонку в рот с накрашенными губами. По полученному отпечатку вырезала овал с перекладиной внутри. Получился такой распиратель для круговой, она в растянутом состоянии. За перекладину можно тянуть. И вытягивать между ней язык. Сначала сделала перекладину вертикально, языку пришлось поизвиваться. Если сделать меньшего размера, то можно захватывать ее губами. Подобрав свой любимый размер, можно вырезать из пластиковой бутылки, но надо хорошо обработать все края, а то так и порезаться недолго. В общем, голь на выдумки хитра.
А можно в магазине вместо большой пуговицы купить пластиковую овальную пряжку.
Естественно, это нельзя сравнивать с оригиналом. Но принцип действия похож же?
Мне то же привезли Патакару из Японии и на коробочке стоит размер S. А на предыдущем фото размер L. Кто-нибудь в курсе про размеры. Я когда заказывала думала, что они все одинаковые. Может быть у меня детский?
Alvia, я тоже обожаю всё дополнять и выдумывать.
Поверьте на слово, Патакару не заменишь ни чем !!!!!!!
Кстати, бегом напишу об описанных ранее моих проблемах с носогубками. Всё хорошо, приобретённые заломы исчезли. Возможно от добавленного "Плотно", , возможно время пришло, как и обещал производитель- явление временное.
Ой,Miami,как я надеюсь,что заломы у меня тоже пройдут.Верю производителю,что явление временное.Я Полотно тоже делаю и следую советам Ольги,но после упражнений с патакарой сразу обостряются носогубки.Идут прям точно от носа по круговой рта.После разминаний немного сглаживаются.После месяца упражнений могу сказать ,что перестала похрапывать и ГУБЫ!!!!Они стали такие же объемные как в молодости.
Да, губы это что-то... У меня на 3 день стал достаточно выраженный эффект увеличения губ. Причем была у косметолога и она мне говорит, что верхнюю губу она бы подкачала препаратом, профилактически, т.к верхняя губа как-то "съедена" и в дальнейшем будет узкой. Так вот сегодня гляжу на себя в зеркало и понимаю, что с уколы опять откладываются. Ну не везет моим косметологам, то Таня Чекалова с тренингом приедет, после которого,как из отпуска, то девчонки нароют Патакару.
Еще вот то, что мне нравиться делать после нагрузки. Я где-то читала, что бы полностью расслабить лицо надо опустить голову вниз и слегка ею потрясти (было сравнение, как лошадь -из стороны в сторону- только быстро) У меня заломов мало, но сразу после занятия есть напряжение, которое другим способом мне не снять.
.
Она для гимнастики больше годится. 
Золотое сердце
Если сделать меньшего размера, то можно захватывать ее губами. Подобрав свой любимый размер, можно вырезать из пластиковой бутылки, но надо хорошо обработать все края, а то так и порезаться недолго. В общем, голь на выдумки хитра. 
Комбинированный вид
.png)
