Учимся работать с мышечно-мозговой связью

[lilignka]

Кажется у меня тоже получилось упражнение с монеткой, Я ощутила пульсацию !

[Ludochka]

Сообщение от Shodashi

Представьте, что у Вас в межбровье (там, где находится третий глаз) лежит монетка. "Подбрасывайте" ее мышцами переносья, как мячик. Если Вы выполняете упражнение правильно, то будете чувствовать, как работает, натягивается мышца гордецов, проходящая по центру лба вплоть до переносицы.

Девочки, когда вы делаете это упражнение с закрытыми глазами, они у вас к переносице сводятся? И как -бы при этом нижнее веко подтягивается? У меня с закрытыми глазами мышцы быстрее откликаются и сильнее натяжение идет.

[Maria-Maria]

Сообщение от Ludochka

Девочки, когда вы делаете это упражнение с закрытыми глазами, они у вас к переносице сводятся? И как -бы при этом нижнее веко подтягивается?

Да, после прочтения вашего сообщения я обратила на это внимание -- у меня ощущение, что уголки глаз как бы растягиваются и к центру и даже в стороны. Я так понимаю, что это полезный эффект . Буду теперь чаще "подбрасывать монетку" с закрытыми глазами!

[Veselushka]

Наконец-то нашла где спросить! У меня проблема с точностью до наоборот. Раньше никогда не занималась гимнастикой для лица. Естественно имею все прелести с носогубками и морщинками. Очень понравился комплекс Бениты Кантиени. Но вот досада, пока лицо не трогаю, то чувствую мышцы и даже могу тихонько ими шевелить. А как только прикладываю пальцы, лицо сразу как-будто умирает. Как же мне теперь делать гимнастику, если пальцы действуют как стоп-кран? Или это пройдет если потренироваться?